
Оливье с крабовыми палочками
Салат на основе классического оливье, где мясо или колбасу заменяют крабовыми палочками. Получается более лёгкий вариант с картофелем, морковью, огурцами, яйцами и зеленью.
🍽 6 порц.⏱ 40 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~223 г · 228 ккал · Б 11г · Ж 9г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| крабовые палочки | 200 | — | 202 | 25 | 3 | 18 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| огурцы маринованные | 200 | — | 162 | 2 | 0 | 38 |
| горошек зелёный замороженный | 150 | — | 116 | 8 | 1 | 20 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| уксус яблочный 5% | 14 | 2 ст. ложки | 3 | 0 | 0 | 0 |
| укроп | 15 | 2 веточки | 7 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка | 8 | 1 веточка | 3 | 0 | 0 | 1 |
| яйцо | 165 | 3 шт. | 243 | 21 | 16 | 1 |
| майонез | 30 | по вкусу | 189 | 1 | 20 | 1 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 223 | 228 | 11 | 9 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отварите морковь и картофель, не очищая, предварительно тщательно вымыв корнеплоды щёткой. Затем полностью остудите их; если есть время, уберите в холодильник хотя бы на час.
- [0:10–0:20] Сварите яйца вкрутую — не более десяти минут после закипания воды. Охладите их в глубокой миске с холодной водой, через пару минут замените воду новой порцией и повторите 3–4 раза.
- [0:20–0:25] Отварите зелёный горошек в подсоленной воде: опустите его в кипящую воду и держите на огне 5 минут. Затем откиньте на дуршлаг и несколько раз обдайте очень холодной водой.
- [0:25–0:30] Мелко порубите лук, залейте уксусом и оставьте до использования. Нарежьте маленькими кубиками маринованные огурцы. Очистите яйца, морковь и картофель и нарежьте их кубиками того же размера, что и огурцы.
- [0:30–0:35] Снимите листочки укропа и петрушки со стеблей и мелко нарежьте их. Достаньте крабовые палочки из упаковки, снимите полиэтиленовую оболочку и нарежьте кубиками.
- [0:35–0:40] Соедините картофель, морковь, маринованные огурцы, крабовые палочки, горошек, зелень и яйца в большой ёмкости. Слегка отожмите лук от уксуса и тоже добавьте его.
- [0:40–0:40] Заправьте салат майонезом: сначала положите его немного, буквально пару столовых ложек, перемешайте. Если масса получилась слишком сухой, добавьте ещё немного майонеза. Посолите, поперчите, перемешайте и выложите в салатник.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.