
Оладьи на айране
Оладьи на айране — пышные и вкусные, готовятся всего полчаса. Сода делает выпечку воздушной и пористой. Подаются с соусом из мацони и мёда с мятой.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 11 ингр.
Порция ~237 г · 589 ккал · Б 13г · Ж 22г · У 86г
Оладьи· 610 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| муку пшеничную | 250 | — | 910 | 26 | 3 | 191 |
| айран газированный | 200 | — | 82 | 5 | 4 | 6 |
| яйцо куриное | 50 | — | 71 | 5 | 5 | 2 |
| масло растительное | 68 | — | 601 | 0 | 68 | 0 |
| сахар-песок | 25 | — | 100 | 0 | 0 | 25 |
| соду пищевую | 12 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 153 | 441 | 9 | 20 | 56 |
Шаги
- [0:00–0:05] Просейте муку с содой. В большой миске соедините айран и яйцо, добавьте сахар и соль, перемешайте миксером или венчиком до однородности. Всыпьте мучную смесь и снова перемешайте, убедитесь, что нет комков муки. Оставьте тесто на 5 минут в тепле.
- [0:05–0:10] На средне-сильном огне разогрейте растительное масло в большой сковороде. Уменьшите нагрев до среднего. Столовой ложкой выложите на сковороду 4–5 порций теста. Жарьте оладьи до золотистого цвета 3–4 минуты, аккуратно переверните и готовьте ещё 3 минуты.
- [0:10–0:35] Выпекайте оладьи, пока не закончится тесто, при необходимости добавляя масло. Готовые оладьи выкладывайте на блюдо в один слой и сохраняйте теплыми.
Соус из мацони· 337 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мацони из коровьего молока | 250 | — | 342 | 15 | 8 | 53 |
| мёд | 70 | — | 213 | 0 | 0 | 58 |
| мяту свежую | 8 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сахар ванильный | 9 | — | 36 | 0 | 0 | 9 |
| На порцию | 84 | 149 | 4 | 2 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отложите несколько красивых листочков мяты для украшения, остальные отделите от стеблей, мелко нарежьте и сложите в небольшую миску. Всыпьте ванильный сахар и разомните мяту столовой ложкой. Добавьте мёд и мацони и взбейте венчиком. До подачи держите соус в холодильнике. Подавайте оладьи с соусом, украсив листочками мяты.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.