
Оладьи из овсяных хлопьев на молоке
Нежные и пышные оладьи из овсяных хлопьев на молоке, которые удобно подать на завтрак. Тесто можно дополнить ванильным экстрактом, изюмом или мелко нарезанными яблоками.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~188 г · 426 ккал · Б 11г · Ж 14г · У 65г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 180 | — | 616 | 17 | 2 | 135 |
| овсяные хлопья | 80 | — | 293 | 10 | 5 | 49 |
| молоко | 300 | — | 180 | 10 | 10 | 14 |
| сахар | 60 | 3 ст. ложки | 232 | 0 | 0 | 60 |
| яйцо | 50 | 1 шт. | 74 | 6 | 5 | 0 |
| оливковое масло | 20 | 1 ст. ложка | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 3 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сода пищевая | 3 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лимонный сок | 40 | — | 9 | 0 | 0 | 3 |
| растительное масло | 14 | — | 124 | 0 | 14 | 0 |
| На порцию | 188 | 426 | 11 | 14 | 65 |
Шаги
- [0:00–0:05] В достаточно вместительной ёмкости смешайте овсяные хлопья, сахар и соль.
- [0:05–0:08] Яйцо слегка взбейте вилкой, добавьте его к сухой смеси и следом влейте холодное молоко.
- [0:08–0:10] Перемешайте ингредиенты вилкой, затем добавьте сок половинки лимона.
- [0:10–0:30] Оставьте смесь на 20 минут, чтобы хлопья набухли.
- [0:30–0:35] Просейте муку вместе с содой через мелкое сито в миску и добавьте в овсяную массу порциями, постоянно перемешивая.
- [0:35–0:36] Доведите тесто до консистенции густой сметаны, влейте оливковое масло и перемешайте.
- [0:36–0:40] Поставьте на средний огонь большую сковороду и нагрейте её. Влейте немного растительного масла без запаха.
- [0:40–0:45] Выложите овсяное тесто на сковороду порциями по одной столовой ложке.
- [0:45–0:47] Жарьте оладьи с одной стороны примерно 1–1,5 минуты.
- [0:47–0:49] Переверните лопаткой и жарьте ещё 2 минуты.
- [0:49–0:50] Переложите оладьи на тарелку и таким же образом приготовьте оставшееся тесто.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.