
Охотничий салат
Почему охотничий салат так назвали? Сложно сказать точно, но, нам кажется, потому что он идеально подходит в качестве гарнира к любой дичи. Впрочем, конечно, не только к ней! Овощной салат, в состав которого входят капуста, морковь, лук, чеснок, сладкий перец и маринованные огурцы, хорош и сам по себе, в чистом виде.
🍽 4 порц.⏱ 24 ч 15 мин🧂 10 ингр.
Порция ~204 г · 90 ккал · Б 2г · Ж 0г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| капуста белокочанная | 400 | — | 100 | 5 | 0 | 23 |
| перец сладкий красный | 46 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| укроп | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| огурец маринованный | 200 | — | 162 | 2 | 0 | 38 |
| сахар-песок | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 4 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 204 | 90 | 2 | 0 | 21 |
Шаги
- [0:00] Подготовьте все ингредиенты для охотничьего салата. Белокочанную капусту нащинкуйте, посыпьте небольшим количеством соли и перетрите руками. Оставьте на 15 минут.
- [4:02] Морковь очистите и вымойте. Лук и чеснок очистите. Сладкий перец вымойте, обсушите, разрежьте пополам и удалите перегородки, а также семена. Укроп вымойте и обсушите.
- [8:05] Морковь нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Лук и чеснок порубите. Сладкий перец нарежьте соломкой. Укроп мелко нарежьте, удалив грубые стебли.
- [12:07] Капусту слегка отожмите и переложите в большую миску. Маринованные огурцы нарежьте кружочками. Добавьте к капусте вместе с морковью, луком, чесноком и сладким перцем. Перемешайте ингредиенты салата.
- [16:10] Приготовьте заправку для салата. Маринад от огурцов влейте в сотейник и доведите до кипения. Приправьте сахаром, а также солью и перцем по вкусу. Снимите с огня, добавьте измельченный укроп.
- [20:12] Залейте овощи в миске горячей заправкой. Перемешайте и дайте полностью остыть при комнатной температуре. Закройте миску с салатом и уберите в холодильник минимум на ночь.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.