
Обжаренная говядина с кинзой и имбирем
Быстрое блюдо с нежными ломтиками говядины, острыми нотками имбиря и свежести кинзы. Готовится на сильном огне и подаётся с рисом.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдоАзиатская кухня
Порция ~159 г · 380 ккал · Б 4г · Ж 9г · У 79г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть говядины | 450 | — | 1143 | 11 | 2 | 298 |
| кинза | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| масло арахисовое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| чили хлопья | 0.6 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соус соевый | 15 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| сок лайма | 40 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| имбирь | 33 | — | 26 | 1 | 0 | 6 |
| На порцию | 159 | 380 | 4 | 9 | 79 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте говядину поперек волокон тонкими ломтиками, затем полосками.
- [0:10–0:20] Кинзу промойте, обсушите, удалите грубые стебли и нарежьте. Смешайте мясо с кинзой и 1 ст.л. масла и, если позволяет время, поставьте в холодильник примерно на час.
- [0:20–0:25] Имбирь нарежьте тонкой соломкой, чеснок нарежьте мелко.
- [0:25–0:35] Разогрейте вок или просторную сковороду на сильном огне 3–4 минуты. Убавьте огонь до среднего, влейте масло и вращайте сковороду, чтобы масло равномерно распределилось. Добавьте чеснок, как только он начнет менять цвет (15 сек.), снова увеличьте огонь до максимального и положите в сковороду мясо. Быстро перемешайте и добавьте острый перец. Обжаривайте мясо, часто, но не постоянно помешивая, пока мясо не изменит цвет. Добавьте имбирь, перемешайте. Через 1–2 минуты влейте соевый соус и сок лайма. Перемешайте еще раз и немедленно подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.