
Нежный рисовый суп с курицей
Нежный ароматный суп на курином бульоне с рисом, овощами, сливками и базиликом. Куриное филе здесь обжаривают отдельно и добавляют в тарелки перед подачей.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 13 ингр.
Порция ~633 г · 550 ккал · Б 51г · Ж 22г · У 33г
Суп· 1732 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бульон куриный | 1000 | — | 50 | 4 | 1 | 6 |
| рис белый | 120 | — | 430 | 8 | 1 | 95 |
| лук | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 6 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| сельдерей | 150 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| базилик свежий | 6 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| паприка сладкая молотая | 5 | — | 17 | 1 | 2 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сливки | 200 | — | 680 | 4 | 72 | 6 |
| масло топлёное | 80 | — | 36 | 0 | 4 | 0 |
| На порцию | 433 | 330 | 5 | 20 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте лук, морковь, чеснок, сельдерей и базилик: лук очистите и порубите, морковь вымойте, очистите и нарежьте маленькими кубиками, чеснок очистите, раздавите и очень мелко порубите.
- [0:05–0:10] Сельдерей почистите и нарежьте тонкими ломтиками. Базилик вымойте и обсушите на бумажном полотенце, с одной веточки оборвите листочки, остальные стебли свяжите нитью.
- [0:10–0:20] В кастрюле с толстым дном нагрейте 2 ст. л. топлёного масла и, помешивая, подрумяньте лук с чесноком, морковью и сельдереем на среднем огне, это займет около 10 минут.
- [0:20–0:40] Положите в кастрюлю рис, залейте кипящим бульоном и доведите до кипения. Немного посолите, посыпьте молотой паприкой, положите связанные стебли базилика и варите на минимальном огне под крышкой 20 минут.
- [0:40–0:50] Курицу вымойте и обсушите, натрите солью и перцем. В сковороде растопите оставшееся масло и обжарьте куриное филе до румяной корочки со всех сторон. Снимите с огня, заверните в фольгу и оставьте в теплом месте на 10 минут.
- [0:50–1:00] Оставшиеся листочки базилика нарежьте. Из супа удалите стебли, влейте сливки, посолите, поперчите и доведите до кипения. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте базиликом.
Курица для подачи· 800 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | — | 880 | 185 | 10 | 0 |
| На порцию | 200 | 220 | 46 | 2 | 0 |
Шаги
- [0:40–0:50] Курицу вымойте и обсушите, натрите солью и перцем. В сковороде растопите оставшееся масло и обжарьте куриное филе до румяной корочки со всех сторон. Снимите с огня, заверните в фольгу и оставьте в теплом месте на 10 минут.
- [0:50–1:00] Нарежьте куриное филе и добавьте в тарелки с супом перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.