Блюдо ~998 г · 576 ккал · Б 61г · Ж 13г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| снежный краб | 200 | — | 200 | 40 | 3 | 0 |
| крабовые палочки | 100 | — | 101 | 12 | 2 | 9 |
| пекинская капуста | 250 | 1/2 кочана | 33 | 4 | 1 | 6 |
| болгарский перец | 150 | 1 шт. | 41 | 2 | 0 | 8 |
| салатный огурец | 50 | 1/2 шт. | 6 | 0 | 0 | 1 |
| кукуруза консервированная | 200 | 1 банка | 120 | 2 | 1 | 18 |
| укроп | 15 | 1 пучок | 7 | 1 | 0 | 1 |
| постный майонез | 30 | — | 70 | 0 | 6 | 5 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| Итого | 998 | 576 | 61 | 13 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:02] В глубокий салатник высыпьте кукурузу из банки.
- [0:02–0:05] Болгарский перец нарежьте кубиками и добавьте в салатник.
- [0:05–0:07] Пекинскую капусту нарежьте кубиками и добавьте в салат.
- [0:07–0:08] Укроп мелко нарежьте.
- [0:08–0:10] Перемешайте, чтобы немного уменьшить объём салата.
- [0:10–0:12] Огурец нарежьте кубиками и добавьте в салат.
- [0:12–0:14] Снежного краба нарежьте и добавьте в салат.
- [0:14–0:15] Крабовые палочки нарежьте кубиками, высыпьте в салатник, перемешайте.
- [0:15+] Посолите по вкусу, заправьте постным майонезом и перемешайте. Подавайте сразу же.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.