NomPlanРецепты
Нежная молочная рисовая каша с тыквой

Нежная молочная рисовая каша с тыквой

Полезная и вкусная каша из тыквы, риса и молока. Подходит для семейного завтрака или ужина.

🍽 8 порц.2 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~417 г · 423 ккал · Б 11г · Ж 14г · У 64г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква4001044026
вода4000000
молоко20001200646590
рис круглозерный3301122232248
сахар15058100150
сливочное масло503720410
корица молотая13001
соль60000
На порцию417423111464

Шаги

  1. [0:00–0:10] Тыкву помыть и обсушить. Очистить от кожуры и семян, затем нарезать небольшими кусочками.
  2. [0:10–0:25] В кастрюлю налить воду, довести до кипения, положить тыкву и варить до полной готовности.
  3. [0:25–0:35] Измельчить тыкву блендером прямо в кастрюле. Влить молоко в тыквенное пюре и довести до кипения.
  4. [0:35–1:20] Рис промыть под проточной водой. В кипящее молоко добавить рис, убавить огонь до минимума, немного посолить и варить кашу до разваривания риса, примерно 45 - 50 мин.
  5. [1:20–1:25] Добавить в кашу сахар и сливочное масло, перемешать. Варить 5 мин и выключить огонь.
  6. [1:25–2:25] Завернуть кастрюлю с кашей в тёплое одеяло и дать постоять 1 час.
  7. [2:25–2:30] Разложить кашу по тарелкам и по вкусу посыпать молотой корицей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.