
Недорогая лазанья с куриным фаршем и лавашом
Практичная лазанья, в которой вместо дорогих готовых листов используется тонкий лаваш. Щедрые слои фарша и томатного соуса готовятся быстро, а блюдо получается сочным и легко режется.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 11 ингр.
Порция ~355 г · 486 ккал · Б 44г · Ж 26г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный фарш | 1000 | — | 2366 | 270 | 135 | 0 |
| моцарелла тёртая | 200 | — | 604 | 52 | 40 | 8 |
| лаваш тонкий | 150 | — | 354 | 12 | 2 | 71 |
| томатный сок | 1000 | — | 170 | 9 | 3 | 35 |
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| луковица | 350 | 2 | 50 | 2 | 1 | 10 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| базилик свежий | 40 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 355 | 486 | 44 | 26 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180 °С. Очистите лук и чеснок, мелко нарежьте. Измельчите свежий базилик.
- [0:05–0:10] В большой глубокой сковороде на сильном огне нагрейте растительное масло, положите лук и обжаривайте 3–4 минуты до мягкости.
- [0:10–0:20] Добавьте куриный фарш и чеснок, обжаривайте, постоянно перемешивая и разбивая комки деревянной лопаточкой, пока весь фарш не изменит цвет.
- [0:20–0:25] Посолите фарш, поперчите. Добавьте томатный сок, 150 г воды и томатную пасту. Если используете сухой базилик, добавьте сейчас. Перемешайте до однородности, дайте закипеть, варите 5 минут и снимите с огня. Если используете свежий базилик, вмешайте сейчас.
- [0:25–0:30] Возьмите глубокую форму для запекания, лучше прямоугольную. Нарежьте лаваш кусками, которые по ширине были бы такими же, как форма, а по длине в 3–4 раза меньше.
- [0:30–0:45] На дно формы налейте немного томатного соуса без фарша, закройте дно кусками лаваша. Если лаваш тонкий, кладите 2 слоя. Выложите треть фарша, стараясь использовать больше мяса и меньше жидкости, затем слой лаваша, ещё треть фарша, снова лаваш, остаток фарша и оставшийся томатный соус.
- [0:45–1:10] Посыпьте лазанью тёртым сыром, закройте фольгой и поставьте в духовку на 25 минут. Затем удалите фольгу и дайте лазанье ещё постоять в духовке для запечения корочки 5–7 минут.
- [1:10–1:20] Перед подачей дайте лазанье постоять 10 минут, иначе её будет сложно резать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.