Салат Наташин каприз
Легкий и изысканный салат с обжаренными креветками, кедровыми орешками и пармезаном. Свежие салатные листья и помидоры черри дополняют блюдо устричным соусом.
🍽 1 порц.⏱ 15 мин🧂 6 ингр.
Блюдо ~870 г · 1622 ккал · Б 89г · Ж 131г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки замороженные | 200 | — | 142 | 28 | 2 | 0 |
| салатные листья | 200 | — | 24 | 2 | 1 | 3 |
| орешки кедровые | 150 | — | 1010 | 21 | 103 | 20 |
| пармезан | 100 | — | 392 | 36 | 26 | 3 |
| помидоры черри | 200 | — | 30 | 2 | 0 | 6 |
| соус устричный | 20 | — | 24 | 1 | 0 | 4 |
| Итого | 870 | 1622 | 89 | 131 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Креветки обжарьте на разогретой сковороде на среднем огне до розоватого цвета, примерно 3–4 мин.
- [0:00–0:10] Кедровые орешки обжарьте отдельно на сковороде без масла, постоянно помешивая, 2–3 мин, пока не появится аромат. Следите, чтобы не подгорели.
- [0:05–0:10] Сыр пармезан натрите на мелкой терке. Помидоры черри разрезать пополам или на четвертинки в зависимости от размера.
- [0:10–0:15] На блюдо или на тарелку выложите салатные листья, обжаренные креветки, помидоры, кедровые орешки, посыпьте сыром и полейте устричным соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.