
Настоящий том ям
Острый и ароматный тайский суп с креветками, грибами и традиционными ингредиентами — лемонграссом, имбирем, кафрским лаймом и кинзой, приправленный рыбным соусом и лаймовым соком.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 10 ингр.
СупТайская кухня
Порция ~464 г · 329 ккал · Б 57г · Ж 6г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 700 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| креветки свежие | 800 | — | 1149 | 220 | 19 | 10 |
| вешенки свежие | 200 | — | 96 | 4 | 6 | 10 |
| перец чили красный | 9 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| имбирь (галангал) | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 3 |
| лемонграсс | 20 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| листья кафрского лайма | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кинза свежая | 8 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соус рыбный | 45 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| лаймовый сок | 54 | — | 14 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 464 | 329 | 57 | 6 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Креветки очистите от панцирей, оставив хвостики. Надрежьте спинку вдоль по центру и удалите тёмную кишечную вену.
- [0:05–0:10] Грибы протрите салфеткой, удалите жёсткие ножки. Шляпки разрежьте пополам.
- [0:10–0:15] Перец чили раздавите тяжелым ножом.
- [0:15–0:25] Сложите листья кафрского лайма вдоль пополам и выдерните стебелек — листья распадутся на две половинки. Нарвите их на кусочки помельче.
- [0:25–0:35] У лемонграсса снимите подсохшие верхние листья и удалите верхнюю часть стебля, оставив примерно 6 см внизу. Разбейте стебли ударом тяжелого ножа, пестика или скалки. Нарежьте по диагонали на несколько кусков.
- [0:35–0:45] Кинзу тщательно промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
- [0:45–1:00] Вскипятите воду в кастрюле.
- [1:00–1:05] Добавьте лемонграсс и галангал (имбирь), варите 3 минуты — должен появиться приятный аромат.
- [1:05–1:10] Положите креветки и грибы, варите на небольшом огне до готовности, примерно 5 минут.
- [1:10–1:15] Приправьте лаймовым соком, рыбным соусом и чили.
- [1:15–1:20] Посыпьте листьями кафрского лайма и кинзой.
- [1:20–1:25] Снимите с огня.
- [1:25–1:30] Разлейте суп по мискам и подавайте очень горячим. Куски галангала, лемонграсса, чили и листья лайма не едят — выкладывайте их на край тарелки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.