
Настоящий тайский суп Том Ям
Острый и ароматный тайский суп с креветками, грибами и характерными тайскими ингредиентами: лемонграссом, галангалом, сушеными листьями кафрского лайма. Подается горячим со сливочным рисом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 11 ингр.
СупТайская кухня
Порция ~465 г · 243 ккал · Б 38г · Ж 4г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 800 | — | 40 | 3 | 1 | 5 |
| креветки свежие | 500 | 24 | 718 | 138 | 12 | 6 |
| грибы вешенки | 200 | — | 44 | 6 | 1 | 7 |
| перец чили красный | 35 | 5 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| лемонграсс | 70 | 2 | 69 | 1 | 0 | 18 |
| корень галангала | 50 | — | 21 | 0 | 0 | 5 |
| листья лайма сушеные | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кинза | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| рыбный соус | 45 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| лайм | 140 | 2 | 42 | 1 | 0 | 15 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 465 | 243 | 38 | 4 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:10] Креветки очистите от панциря, оставив хвостики. Сделайте продольный надрез по центру спинки и удалите темную кишечную вену. Панцири и головы оставьте.
- [0:10–0:20] Положите панцири и головы креветок в кастрюлю и обжарьте на сильном огне без масла несколько минут, пока они не покраснеют. Залейте куриным бульоном и проварите 10 минут.
- [0:20–0:30] Обработайте вешенки: отрежьте жесткие основания ножек, шляпки оботрите влажной салфеткой, крупные грибы разрежьте на части, мелкие оставьте целыми.
- [0:30–0:35] Стручки красного перца чили раздавите плоской стороной ножа. Сушеные листья кафрского лайма сложите вдоль и выдерните центральную жилку, нарвите на мелкие кусочки.
- [0:35–0:40] Лемонграсс очистите от верхних слоев, раздробьте стебли, нарежьте кусочками по диагонали. Корень галангала нарежьте тонкими ломтиками. Кинзу промойте, удалите корешки, стебельки и листья нарежьте кусочками среднего размера.
- [0:40–0:50] Процедите бульон через сито, отожмите и выбросьте панцири. Поставьте кастрюлю с бульоном на огонь и доведите до кипения. Добавьте лемонграсс и галангал, варите 3–5 минут до появления выраженного аромата. Добавьте вешенки и варите 7–10 минут.
- [0:50–1:00] Выжмите сок из лаймов (положите в микроволновку на 30 секунд, затем покатайте по столу и выжмите вручную). Добавьте в суп креветки и варите 2 минуты.
- [1:00–1:10] Заправьте том ям лаймовым соком и рыбным соусом по вкусу. Добавьте раздавленные стручки красного перца, измельченные листья кафрского лайма и кинзу. Отрегулируйте соль.
- [1:10–1:20] Снимите кастрюлю с готовым супом с огня. Разлейте по суповым чашам или миском и подавайте очень горячим со сливочным вареным рисом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.