Напиток яблочный с морковью и имбирём
Свежий детокс-напиток из яблочного и морковного сока с острым имбирём, обогащенный витаминами и антиоксидантами.
🍽 2 порц.⏱ 15 мин🧂 4 ингр.
Порция ~521 г · 263 ккал · Б 3г · Ж 1г · У 67г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 720 | 4 | 374 | 2 | 1 | 99 |
| морковь | 270 | 3 | 111 | 3 | 1 | 26 |
| имбирь свежий | 50 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| спирулина | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 521 | 263 | 3 | 1 | 67 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите имбирь и натрите его на мелкой терке.
- [0:05–0:10] Вымойте яблоки и морковь. Пропустите их через соковыжималку, отдельно для каждого вида, или используйте блендер с последующим отцеживанием через марлю.
- [0:10–0:12] В высоком бокале смешайте яблочный и морковный сок с натёртым имбирём.
- [0:12–0:15] При желании процедите смесь через мелкое сито для удаления крупных частиц. Добавьте спирулину (если используется), хорошо перемешайте.
- [0:15–0:20] Сразу же выпейте напиток, чтобы сохранить максимум витаминов.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.