
Соус нантуа
Изысканный соус на основе креветок и бешамеля, с использованием панцирей и голов для глубокого вкуса. Идеален к припущенной и отварной рыбе, морепродуктам.
🍽 57 порц.⏱ 1 ч приготовление🧂 12 ингр.
Порция ~35 г · 39 ккал · Б 4г · Ж 1г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки сырые неочищенные | 1000 | — | 850 | 201 | 5 | 0 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| луковица | 150 | 1 | 21 | 1 | 0 | 5 |
| головка фенхеля | 150 | 1 | 47 | 2 | 0 | 11 |
| оливковое масло 'экстра вирджин' | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| бренди | 65 | — | 150 | 0 | 0 | 0 |
| белое сухое вино | 400 | — | 336 | 0 | 0 | 11 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| мука | 15 | — | 51 | 2 | 0 | 10 |
| сливки жирностью 22% | 30 | — | 54 | 2 | 4 | 2 |
| букет гарни | 10 | 1 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 35 | 39 | 4 | 1 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте креветки и обсушите. В большой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте креветки и обжарьте на сильном огне 2–3 минуты. Уменьшите огонь и готовьте ещё 3 минуты. Охладите.
- [0:10–0:15] Удалите головы, панцири (сохранив их) и кишечную вену. Половину готовых креветок мелко порубите, другую половину оставьте целыми. Смешайте их в миске, приправьте по вкусу солью, перцем и мускатным орехом.
- [0:15–0:20] Панцири и головы положите в кухонный комбайн и на максимальной скорости измельчите. При необходимости добавьте немного воды.
- [0:20–0:35] Морковь, лук и фенхель очистите и нарежьте мелкими кубиками. В сковороде, где жарились креветки, растопите масло, добавьте овощи и обжаривайте до мягкости 5 минут. Влейте бренди, подожгите и подождите пока прогорит. Влейте белое вино, добавьте массу из панцирей и голов, мелко нарезанные помидоры и букет гарни. Тушите на среднем огне 10 минут.
- [0:35–0:45] Если в массе остались крупные куски панцирей, удалите их. Остальную получившуюся массу протрите через мелкое сито и верните в сковороду. Прогревайте на самом слабом огне 1–2 минуты.
- [0:45–0:55] В небольшой сковородке растопите 50 г сливочного масла, всыпьте муку и обжарьте до золотистого цвета. Добавьте масло с мукой в большую сковороду к протёртой массе. Проварите на слабом огне, чтобы соус загустел.
- [0:55–1:00] Влейте сливки, добавьте креветки, ещё раз прогрейте, но не кипятите.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.