
Наманганский долмали плов
Центральноазиатский плов с фаршированным болгарским перцем. Требует внимания и времени, но результат — праздничное блюдо с ароматным рисом и сочными перцами.
🍽 1 порц.⏱ 3 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Блюдо ~4714 г · 6591 ккал · Б 189г · Ж 414г · У 523г
Фарш для перца· 952 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглозерный | 125 | — | 163 | 3 | 0 | 36 |
| фарш говяжий | 700 | — | 1778 | 120 | 140 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 952 | 1989 | 125 | 140 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:15] Отварите рис до полуготовности. Нарежьте лук кубиками и смешайте с мясным фаршем.
- [0:15–0:20] Добавьте полусырой рис, соль, перец и нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте.
- [0:20–0:35] Подготовьте болгарский перец, удалив верхушку и семена. Начините фаршем.
Плов· 3762 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| жир внутренний | 100 | — | 812 | 4 | 88 | 0 |
| рис круглозерный | 1000 | — | 1300 | 24 | 2 | 287 |
| растительное масло (хлопковое) | 180 | — | 1591 | 0 | 180 | 0 |
| чеснок | 120 | 4 | 179 | 8 | 1 | 40 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| лук репчатый | 360 | 3 | 144 | 4 | 0 | 34 |
| зира | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| болгарский перец (фаршированный) | 1800 | 12 | 486 | 23 | 2 | 95 |
| Итого | 3762 | 4602 | 65 | 274 | 476 |
Шаги
- [0:35–0:45] Нарежьте морковь соломкой, лук полукольцами.
- [0:45–1:00] Налейте масло в казан, бросьте кусочки лука, перекалите до тёмно-коричневого цвета. Выньте и выбросьте лук.
- [1:00–1:10] Бросьте нарезанный жир в масло, пожарьте до состояния хрустящих шкварок. Выньте и отложите.
- [1:10–1:20] Выложите нарезанный лук в казан, обжарьте до золотистого цвета.
- [1:20–1:35] Добавьте нарезанную морковь. Пережарьте до золотисто-коричневого цвета, постоянно помешивая, чтобы ничего не прилипло ко дну.
- [1:35–1:50] Налейте необходимое количество воды в овощи и доведите до кипения — это зирвак. Посолите, поперчите, добавьте зиру. Варите 10–15 минут на слабом огне под крышкой.
- [1:50–2:10] Положите фаршированный перец в зирвак, доведите до кипения и варите 20 минут на слабом огне под крышкой.
- [2:10–2:20] Положите несколько головок чеснока в казан.
- [2:20–2:35] Промойте рис и засыпьте в казан. Уровень воды должен быть примерно на 1 см выше уровня риса. Увеличьте огонь до среднего–сильного. Пока вода не выкипит, проверьте соль и добавьте при необходимости.
- [2:35–2:50] Когда вода полностью выпарится, соберите плов шумовкой к центру горкой. Сделайте несколько отверстий палочкой, чтобы вода из верхних слоёв просочилась на дно. Выключите газ.
- [2:50–3:10] Плотно накройте казан крышкой, завёрнутой в полотенце. Дайте плову упариться — время зависит от сорта риса (обычно 15–20 минут). Достаньте перцы и чеснок на отдельную тарелку.
- [3:10–3:15] Тщательно перемешайте плов, выложите в большое блюдо. Сверху расположите фаршированный перец и чеснок.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.