NomPlanРецепты
Мясо с овощами в итальянском стиле

Мясо с овощами в итальянском стиле

Говядина, тушённая на медленном огне с молодой капустой, морковью, горошком и патиссонами, завершается сливочным соусом с редукцией бульона.

🍽 20 порц.20 мин подготовка + 2 ч приготовление🧂 15 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~390 г · 718 ккал · Б 50г · Ж 54г · У 8г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина для тушения50001300095010000
оливковое масло141 ст. ложка1240140
вода4800000
пучок пряной зелени4053521
лук репчатый1201 луковица481011
гвоздика0.511000
лавровый лист113001
соль5
черный перец горошком235001
морковь54062215152
стручки молодого горошка50022017248
масло сливочное503740410
молодая капуста50021206128
патиссоны500806117
сливки 20%501031102
На порцию39071850548

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогреть в сковороде оливковое масло. Обжарить в нем говядину одним куском, по 2 мин. с каждой стороны.
  2. [0:05–0:15] Мясо переложить в кастрюлю, добавить 2 стакана холодной воды, поставить на сильный огонь, довести до кипения, снять шумовкой пену, уменьшить огонь.
  3. [0:15–0:20] Зелень вымыть и обсушить. Луковицу очистить, воткнуть в нее бутончик гвоздики. Положить зелень и лук с гвоздикой в кастрюлю с мясом; добавить лавровый лист и соль по вкусу.
  4. [0:20–1:25] Тушить на слабом огне, под неплотно закрытой крышкой 1,5 ч.
  5. [1:15–1:25] За 10 мин. до готовности удалить лавровый лист и добавить 3 горошины черного перца.
  6. [0:20–1:15] Тем временем подготовить овощи. Морковь очистить, нарезать длинными брусочками. Стручки гороша вымыть, обсушить. Патиссоны вымыть, разрезать на 4 части. С капусты снять верхние листья, каждый кочан разрезать на 8–10 частей (кочерыжку можно не удалять).
  7. [0:20–0:26] Влить в сотейник 1 стакан воды, поставить на огонь. Добавить 50 г сливочного масла и немного соли, перемешать. Дать закипеть, положить морковь, готовить 2 мин.
  8. [0:26–0:27] Добавить патиссоны, готовить 1 мин.
  9. [0:27–0:30] В последнюю очередь положить стручки горошка, капусту и готовить еще 3 мин. Снять с огня, накрыть крышкой.
  10. [1:25–1:35] Мясо вынуть из кастрюли, завернуть в фольгу; сохранять теплым до подачи на стол.
  11. [1:35–1:50] Оставшийся в кастрюле бульон вместе с овощами протереть через сито в сотейник; поставить на сильный огонь, довести до кипения, уменьшить огонь и варить, пока объем соуса не уменьшится вдвое.
  12. [1:50–2:00] Влить 50 мл сливок, перемешать и сразу же снять с огня. Приправить по вкусу.
  13. [2:00–2:05] Мясо выложить на сервировочное блюдо, рядом поместить овощи; полить соусом и подать к столу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.