
Мясо по-корейски с перцем и морковью
Быстрое в приготовлении блюдо со свининой в крахмале и сладким перцем с морковью. Сладко-солёный соус с лимонным соком и кинзой создаёт необычный вкус.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 10 ингр.
Порция ~430 г · 1092 ккал · Б 44г · Ж 83г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 1000 | — | 2590 | 160 | 216 | 0 |
| болгарский перец красный | 184 | — | 48 | 2 | 1 | 11 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 16 | — | 24 | 1 | 0 | 5 |
| кинза | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соевый соус | 150 | — | 80 | 12 | 1 | 7 |
| растительное масло | 115 | — | 1017 | 0 | 115 | 0 |
| кукурузный крахмал | 100 | — | 381 | 0 | 0 | 91 |
| лимонный сок | 28 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| На порцию | 430 | 1092 | 44 | 83 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:10] Обсушите мясо бумажными полотенцами. Разрежьте поперек ломтиками толщиной 1 см, затем нарежьте длинными узкими полосками. Болгарский перец разрежьте вдоль, удалите семена и перегородки. Половинки перца и морковь нашинкуйте длинной соломкой. Измельчите чеснок.
- [0:10–0:15] Всыпьте крахмал в миску и обваляйте мясо со всех сторон.
- [0:15–0:35] В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Выложите мясо небольшими порциями и жарьте на среднем огне, помешивая, до золотистого цвета примерно 5–6 минут за порцию. Переложите на тарелку.
- [0:35–0:40] В ту же сковороду положите перец и морковь, готовьте, перемешивая, 5 минут.
- [0:40–0:50] Верните в сковороду мясо, добавьте чеснок и сахар. Влейте соевый соус и лимонный сок. Уменьшите нагрев до минимального и готовьте под крышкой 8–10 минут.
- [0:50–0:55] Посыпьте блюдо измельченной кинзой. Подавайте с картофелем фри.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.