NomPlanРецепты

Мясо по-кордовски с оливками

Нежное мясо, приготовленное с красным вином и оливками. Классическое испанское блюдо с ярким вкусом, подается с салатом и стушенным луком.

🍽 5 порц.10 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдоИспанская кухня
Порция ~390 г · 533 ккал · Б 5г · Ж 18г · У 79г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Мясо по-кордовски с оливками· 1527 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мякоть телятины или говядины5001270133331
красное сухое вино5004200014
оливки зеленые столовые25036333810
оливковое масло302650300
лук репчатый среднего размера2402 шт.963022
черный перец молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу
На порцию30548441476

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разрезать мясо поперек волокон на порционные куски толщиной 1,5–2 см.
  2. [0:05–0:15] Положить мясо на сухую, разогретую на сильном огне сковороду. Накрыть крышкой и дождаться, пока куски дадут сок. Перевернуть на другую сторону и вновь дождаться появления сока.
  3. [0:15–0:25] Добавить оливковое масло в сковороду. Не убавляя огонь, жарить мясо по 3–5 минут с каждой стороны до образования румяной корочки.
  4. [0:25–0:40] Добавить красное вино и половину оливок. Накрыть крышкой и тушить на сильном огне 15 минут.
  5. [0:40–1:10] Убавить огонь до среднего и продолжить тушить мясо еще 30 минут под крышкой.
  6. [1:10–1:15] Нарезать лук полукольцами. Добавить лук в сковороду, накрыть крышкой и обжаривать в течение 2–3 минут, периодически помешивая. Снять сковороду с огня. Посолить мясо и поперчить по вкусу. Оставить в сковороде под крышкой на 2–3 минуты.

Подача· 425 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
листья салата1006 шт.15103
красный сладкий перец200523010
оливки зеленые столовые1251811195
На порцию8550144

Шаги

  1. [1:15–1:20] Нарезать красный сладкий перец кольцами толщиной 2 см, удалив внутренние перегородки и семечки. Внутрь каждого кольца положить оливку.
  2. [1:20–1:25] На половину подготовленной тарелки выложить листья салата. На листья выложить мясо, оставив жареные оливки в сковороде. Сверху на мясо положить жареный лук. На другую половину тарелки выложить кольца перца с оливками. Подавать горячим.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.