NomPlanРецептыГотовые планы
Мясо по-французски в духовке

Мясо по-французски в духовке

Нежные стейки из телятины под слоем сыра с сырым луком, запекаются одновременно с картофелем в фольге.

🍽 4 порц.1 ч 45 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоМясо по-французски
Порция ~403 г · 951 ккал · Б 24г · Ж 46г · У 123г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Мясо по-французски· 1237 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
телятина мякоть6001524153398
сыр полутвёрдый300103770890
лук репчатый3001203028
масло растительное302650300
перец чёрный молотый25001
соль50000
На порцию3097382231107

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 200–220 °С. Картофель вымойте щёткой, обсушите полотенцами. Смажьте каждую картофелину растительным маслом с помощью кисточки.
  2. [0:10–0:15] Плотно заверните каждую картофелину в фольгу. Положите на решётку в середине духовки.
  3. [0:15–0:25] Телятину нарежьте поперёк волокон кусками толщиной 1,5–2 см. Накройте пищевой плёнкой и слегка отбейте кухонным молотком, чтобы выровнять толщину.
  4. [0:25–0:35] Смажьте прямоугольную форму для запекания растительным маслом или застелите фольгой. Разместите куски мяса в один слой на небольшом расстоянии друг от друга.
  5. [0:35–0:45] Обильно сдобрите телятину свежемолотым чёрным перцем. НЕ солите мясо (соль выделит сок и оно будет тушиться). Репчатый лук очистите и нарежьте полукольцами как можно тоньше. Переложите в миску, добавьте неполную ч. л. соли и слегка пожмите лук руками, чтобы он осел.
  6. [0:45–0:55] Равномерно уложите подсоленный лук поверх кусков мяса. Натрите сыр на мелкой терке, распределите его щедрыми горками поверх лука.
  7. [0:55–1:35] Когда картофель запекается 30 минут, поставьте в духовку форму с мясом на нижний уровень. Запекайте мясо до готовности примерно 30–40 минут.
  8. [1:35–1:40] Положите на каждую тарелку порцию запечённого мяса. Рядом разверните фольгу с картофелем, сделайте глубокие надрезы ножом, посолите и положите кусочек сливочного масла в каждую картофелину.

Для гарнира· 375 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель320447772264
масло сливочное503740410
соль50000
На порцию9421321616

Шаги

  1. Готовится параллельно с мясом, см. основные шаги.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.