
Мясной рулет с яйцом в духовке
Сочный мясной рулет из говяжьего и куриного фарша с добавлением цукини, с целыми варёными яйцами внутри. Блюдо получается сытным, красивым в разрезе и подходит для домашнего или праздничного стола.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 35 мин🧂 13 ингр.
Порция ~295 г · 492 ккал · Б 37г · Ж 34г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжий фарш | 600 | — | 1368 | 104 | 102 | 0 |
| куриный фарш | 400 | — | 572 | 70 | 32 | 0 |
| яйцо | 330 | — | 485 | 42 | 33 | 3 |
| цукини | 200 | — | 32 | 2 | 0 | 7 |
| лук | 85 | — | 35 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| панировочные сухари | 25 | — | 25 | 1 | 0 | 5 |
| кукурузный крахмал | 30 | — | 99 | 0 | 0 | 26 |
| сладкая паприка | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| чёрный перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 45 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 295 | 492 | 37 | 34 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:15] Положите холодные яйца в кипящую круто посоленную воду. Когда вода снова закипит, отсчитайте 1 мин, закройте крышкой и выключите огонь. Через 10 мин. слейте воду, остудите яйца под проточной холодной водой и очень аккуратно очистите.
- [0:15–0:25] Очистите лук и чеснок, очень мелко нарежьте. Обжарьте лук и чеснок в паре ложек растительного масла, 7 мин. Посыпьте паприкой, перемешайте, снимите с огня и остудите.
- [0:25–0:35] Смешайте говяжий и куриный фарш с жареным луком и чесноком. Натрите цукини на средней тёрке, добавьте к фаршу. Посолите, поперчите и хорошенько вымесите.
- [0:35–0:40] Смешайте крахмал с 3 ст. л. холодной воды до однородности, добавьте к фаршу и ещё раз очень тщательно вымесите.
- [0:40–0:50] Щедро смажьте маслом прямоугольную форму для запекания. Присыпьте панировочными сухарями, солью и перцем и дно, и бока. Аккуратно выложите на дно примерно треть мясного фарша.
- [0:50–0:55] На фарш в ряд выложите варёные яйца. Поверх выложите оставшийся фарш, плотно прижмите. Посыпьте рулет сухарями с солью и перцем, закройте форму фольгой.
- [0:55–1:15] Запекайте в разогретой до 180 °С духовке 40 мин. и ещё 5–7 мин. без фольги, для румяной корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.