
Мясной рулет из куриного фарша с грибами и сыром
Праздничный рулет из куриного фарша с сырной и грибной начинкой. Блюдо подходит для праздничного стола и домашнего обеда, его можно готовить заранее и хранить в холодильнике.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 35 мин🧂 10 ингр.
Порция ~256 г · 478 ккал · Б 44г · Ж 32г · У 5г
Рулет· 1105 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный фарш | 1000 | — | 2366 | 270 | 135 | 0 |
| манная крупа | 30 | — | 100 | 3 | 0 | 21 |
| крахмал кукурузный | 20 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 45 | — | 398 | 0 | 45 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 138 | 360 | 34 | 23 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте лук мелкими кубиками. Морковь натрите на терке. Измельчите чеснок.
- [0:05–0:20] В сковородке разогрейте растительное масло и потушите лук 5 минут. Добавьте морковь и чеснок, посолите, приправьте перцем и готовьте на слабом огне 10 минут.
- [0:20–0:30] В глубокую миску переложите куриный фарш. Добавьте к нему поджаренные овощи. Всыпьте манку, крахмал, часть тёртого сыра и перемешайте.
- [0:30–0:40] Разверните рукав для запекания в большой прямоугольник размером примерно 35×25 см и выложите на него приготовленный фарш.
- [0:40–0:50] Поднимая концы пленки, аккуратно сверните рулет. Закрутите края как фантик конфеты и закрепите специальными клипсами. Сделайте 3-4 маленьких прокола зубочисткой сверху свертка.
- [0:50–1:00] Разогрейте духовку до 170°С. На противень выложите сверток с рулетом так, чтобы проколы остались наверху. Запекайте в центре духовки в течение 40 минут. Аккуратно разрежьте пленку сверху и запекайте ещё 10 минут до появления румяной корочки.
- [1:00–1:05] Оставьте рулет завернутым ещё 15 минут, затем снимите обертку и разрежьте на порции.
Грибная начинка· 940 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны свежие | 500 | — | 135 | 22 | 5 | 1 |
| сыр моцарелла | 300 | — | 720 | 54 | 72 | 0 |
| соус томатный | 100 | — | 24 | 1 | 0 | 5 |
| чеснок | 40 | — | 60 | 3 | 0 | 13 |
| На порцию | 118 | 117 | 10 | 10 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:10] Протрите шампиньоны салфеткой. Нарежьте их небольшими кусочками и обжарьте на сильном огне на сухой сковороде без масла 5 минут, постоянно перемешивая.
- [0:10–0:15] Полейте грибы 1 столовой ложкой масла и жарьте ещё 3–4 минуты.
- [0:15–0:25] Натрите чеснок на терке или мелко порубите. Соедините грибы с чесноком и томатным соусом, посолите, приправьте перцем. Добавьте 100 г тёртого сыра и перемешайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.