NomPlanРецепты
Мясная запеканка с яйцом

Мясная запеканка с яйцом

Сытная запеканка из бараньих субпродуктов, яиц и большого количества зелени. За счёт зелени и яиц получается более воздушной, чем плотный мясной хлеб.

🍽 10 порц.1 ч 30 мин приготовление🧂 15 ингр.
Второе блюдоЗапеканкаБалканская кухня
Порция ~232 г · 281 ккал · Б 29г · Ж 15г · У 6г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
яйцо33048542333
баранье сердце35042758201
бараньи почки2001943262
баранья печень5507651122810
лук репчатый190762018
черемша5018103
лук зелёный10020103
петрушка10036316
укроп10043417
оливковое масло171500170
яйцо27540435272
сливочное масло201500170
сухари панировочные3030105
соль50000
перец чёрный молотый38002
На порцию23228129156

Шаги

  1. [0:00–0:20] Яйца очистите. Обработайте потроха, убрав все пленки, лишний жир и протоки. Сварите потроха в кипящей подсоленной воде 20 мин, затем порубите их ножом или проверните через мясорубку с крупной решеткой.
  2. [0:20–0:30] Мелко нарежьте лук и отдельно порубите не слишком мелко всю зелень. Обжарьте лук в оливковом масле до нежно-золотистого цвета и остудите.
  3. [0:30–0:40] Взбейте оставшиеся 5 сырых яиц с солью и 2–3 ст. л. холодной воды. Смешайте рубленые потроха с жареным луком и рубленой зеленью, ещё немного посолите и щедро поперчите, влейте яйца и очень тщательно перемешайте руками до однородной массы. Полейте оливковым маслом 2–3 ст. л. и ещё раз перемешайте.
  4. [0:40–0:50] Щедро смажьте сливочным маслом и обсыпьте сухарями 2 прямоугольные формы для кексов размером примерно 25х10 см.
  5. [0:50–0:55] Выложите в каждую форму немного фарша.
  6. [0:55–1:00] Уложите вдоль на фарш по 3 яйца, затем выложите оставшийся фарш, тщательно его утрамбовывая.
  7. [1:00–1:30] Щедро полейте оливковым маслом, посыпьте сухарями и поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 30–40 мин. Подавайте с зеленым салатом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.