
Мусака с баклажанами в духовке
Сытная запеканка из баклажанов, картофеля и баранины под молочным соусом. Блюдо требует времени, но готовится без особых сложностей.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 14 ингр.
Порция ~589 г · 658 ккал · Б 30г · Ж 38г · У 47г
Мусака· 4081 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бараний фарш | 1000 | — | 2680 | 169 | 221 | 0 |
| баклажан | 1200 | — | 300 | 12 | 2 | 71 |
| картофель | 1000 | — | 770 | 20 | 1 | 170 |
| томаты консервированные рубленые | 500 | — | 125 | 5 | 0 | 25 |
| лук репчатый | 200 | — | 144 | 5 | 0 | 34 |
| вино белое сухое | 150 | — | 99 | 0 | 0 | 1 |
| орегано сушёный | 10 | — | 31 | 1 | 1 | 2 |
| масло оливковое | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 510 | 541 | 26 | 31 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:20] Подготовьте ингредиенты. Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками.
- [0:20–0:35] В большой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости, 5–7 мин.
- [0:35–0:50] Добавьте фарш и жарьте на сильном огне, постоянно помешивая, пока он не потемнеет.
- [0:50–1:05] Влейте вино, добавьте измельчённые помидоры и орегано, посолите и поперчите, затем тушите 15 мин.
- [1:05–1:20] Нарежьте баклажаны кружками толщиной 8–10 мм. Положите в миску, полейте 5–6 ст. л. оливкового масла и хорошо перемешайте, чтобы масло покрыло каждый кусочек.
- [1:20–1:35] Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и обжарьте баклажаны с двух сторон до румяной корочки, не добавляя масло.
- [1:35–1:50] Очистите картофель и нарежьте кружочками толщиной 5–6 мм. Хорошо промойте в холодной воде и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода. Обсушите бумажными полотенцами.
- [1:50–2:05] Разогрейте в широкой сковороде оливковое масло и обжарьте картофель в несколько приёмов до золотистого цвета.
- [2:05–2:20] Смажьте противень оливковым маслом и выложите слоем картофель, затем распределите мясной фарш. Последним слоем разложите баклажаны.
- [2:20–2:40] Разогрейте духовку до 180°С.
- [2:40–3:00] Залейте мусаку соусом и поставьте в духовку. Запекайте 35–40 мин. до румяной корочки.
- [3:00–3:10] Достаньте готовую мусаку из духовки, прикройте фольгой и оставьте на 10 мин.
Соус· 628 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 500 | — | 300 | 16 | 16 | 23 |
| масло сливочное | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта | 75 | — | 251 | 8 | 1 | 52 |
| мускатный орех молотый | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 79 | 117 | 3 | 7 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:10] В сотейнике растопите сливочное масло и добавьте муку.
- [0:10–0:20] Постоянно помешивая венчиком, влейте немного холодного молока и размешайте, чтобы не было комков.
- [0:20–0:35] В несколько приёмов добавьте оставшееся молоко и доведите соус до кипения.
- [0:35–0:45] Варите 5–7 мин. до загустения.
- [0:45–0:55] Посолите, поперчите и приправьте мускатным орехом.
- [0:55–1:05] Немного остудите соус, прикрыв поверхность пищевой плёнкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.