NomPlanРецептыГотовые планы
Мусака в духовке

Мусака в духовке

Классическое балканское многослойное блюдо с баклажанами, мясным фаршем и сливочным соусом бешамель. Ароматное, с пряностями и запечённой золотистой корочкой.

🍽 4 порц.3 ч 15 мин🧂 24 ингр.
Второе блюдоМусакаГреческая кухня
Порция ~673 г · 785 ккал · Б 30г · Ж 46г · У 69г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Мясной слой· 1543 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок8212103
фарш из баранины450600293149
красное сухое вино150126004
мясной бульон15020302
луковица120117104
картофель11011643822
морковь9037109
помидоры400724116
молотая корица13001
молотый мускатный орех0.21000
молотая гвоздика0.21000
молотый кориандр0.21000
соль5
перец чёрный молотый25001
растительное масло564950560
На порцию386388101752

Шаги

  1. [0:00–0:05] Лук, морковь и картофель очистите, нарежьте маленькими кубиками. Чеснок очистите и раздавите. Помидоры мелко порубите.
  2. [0:05–0:20] В большой сковороде разогрейте 2 ст. ложки (28 г) растительного масла и обжаривайте, помешивая, фарш и лук в течение 10 минут до коричневого цвета. Добавьте морковь, картофель, чеснок и все специи, готовьте ещё 2 минуты.
  3. [0:20–0:40] Влейте в сковороду бульон и вино, положите помидоры и тушите на медленном огне 15–20 минут. Приправьте по вкусу солью и перцем.

Баклажаны· 533 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан50021255130
растительное масло282480280
соль3
перец чёрный молотый25001
На порцию13394178

Шаги

  1. [0:40–1:00] Баклажаны нарежьте вдоль на ломтики толщиной около 0,5–0,7 см. Выложите ломтики на противень и смажьте оставшимся маслом (28 г) с двух сторон. Посыпьте солью и перцем. Запекайте в разогретой до 200°С духовке в течение 20 минут до золотистого цвета.

Соус бешамель и сборка· 615 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
масло сливочное302240250
мука пшеничная15511011
молоко300180101014
тёртый пармезан15058850425
желток куриный12021681686
На порцию15430319219

Шаги

  1. [1:00–1:10] В форму для духовки выложите треть ломтиков баклажанов. Накройте их половиной мясной смеси. Сверху положите половину оставшихся баклажанов и оставшуюся мясную начинку. Последним слоем должны быть оставшиеся баклажаны.
  2. [1:10–1:15] Снизьте температуру духовки до 180°С. Для приготовления соуса растопите сливочное масло (30 г), добавьте муку (15 г) и готовьте, помешивая, 1 минуту до образования рукс. Влейте молоко (300 мл), нагревайте 2–3 минуты при постоянном помешивании.
  3. [1:15–1:20] Слегка остудите соус, смешайте со взбитыми желтками и 2/3 тёртого пармезана (100 г). Залейте этой смесью мусаку и посыпьте оставшимся пармезаном (50 г).
  4. [1:20–2:05] Запекайте в духовке при 180°С в течение 40–45 минут до золотистой корочки.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.