NomPlanРецептыГотовые планы
Морские гребешки с какао, айвой и апельсиновым соусом

Морские гребешки с какао, айвой и апельсиновым соусом

Обваленные в специяной смеси с какао гребешки, обжаренные до хрустящей корочки, подаются с тушёной айвой и изысканным апельсиновым соусом.

🍽 4 порц.1 ч 15 мин🧂 23 ингр.
Второе блюдо
Порция ~832 г · 1015 ккал · Б 44г · Ж 48г · У 97г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Апельсиновый соус· 2005 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук-шалот480434612181
чеснок8212103
масло оливковое282480280
перец чёрный горошком1435215
тимьян свежий55001
петрушка свежая3011102
апельсин4001884047
белое полусладкое вино24011970010
апельсиновый сок готовый5002254152
красный грейпфрут3001262032
На порцию5013486858

Шаги

  1. [0:00–0:05] Шалот и чеснок измельчить, обжарить на очень маленьком огне в оливковом масле в сотейнике с толстым дном до мягкости, 1–2 мин.
  2. [0:05–0:10] Добавить перец горошком, тимьян, измельченную петрушку и цедру одного апельсина, обжаривать ещё 5 мин.
  3. [0:10–0:15] Увеличить огонь, влить вино, довести до кипения, перемешать, добавить апельсиновый сок, кипятить 5 мин.
  4. [0:15–0:45] Добавить сок, выжатый из апельсинов, уменьшить огонь и варить, помешивая, 30 мин. Процедить через сито и остудить.

Айва· 433 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
айва30011441037
масло топленое282500280
сок красного грейпфрута1001100028
перец розовый горошком55100
На порцию1081270716

Шаги

  1. [0:10–0:20] Айву очистить от кожуры и сердцевины, нарезать дольками толщиной 1,5 см.
  2. [0:20–0:35] Разогреть в сковороде 2 ст. л. топленого масла, обжарить дольки айвы до золотистого цвета на сильном огне с обеих сторон. Уменьшить огонь, залить соком грейпфрута, закрыть крышкой, тушить до мягкости, 15 мин. Посыпать розовым перцем, отставить.

Гребешки· 890 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
морские гребешки крупные свежие8001617371458884
перец розовый горошком55100
зира7.528123
какао-порошок несладкий286001
корица37002
соль морская2.50000
кайенский перец щепотка10000
тимьян сушеный13001
масло топленое423750420
На порцию223540373323

Шаги

  1. [0:15–0:20] Поджарить зиру и сушеный тимьян на небольшом огне на сухой сковородке 30 сек. Смолоть в кофемолке в порошок, добавить какао, корицу, кайенский перец и соль, смолоть ещё раз все вместе.
  2. [0:20–0:25] Обвалять в получившейся смеси каждый гребешок, слегка втирая специи в мякоть пальцами.
  3. [0:25–0:30] В большой сковороде разогреть топленое масло, обжарить гребешки на сильном огне по 1 мин. с каждой стороны. Выложить гребешки на подогретые тарелки вместе с айвой, полить соусом, подавать немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.