
Порция ~163 г · 153 ккал · Б 3г · Ж 6г · У 26г
Сироп· 180 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимон | 50 | 0 | 15 | 1 | 0 | 5 |
| мята свежая | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 45 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте лимон и мяту, обсушите их.
- [0:05–0:10] Оборвите листики мяты со стеблей, положите в небольшую сковороду или кастрюлю.
- [0:10–0:15] Выжмите сок из половинки лимона в сотейник с мятой. Натрите цедру половины лимона и добавьте в сотейник.
- [0:15–0:20] Влейте 100 мл воды, доведите до кипения на сильном огне.
- [0:20–0:22] Убавьте огонь до слабого, варите 2 минуты.
- [0:22–0:30] Снимите с огня и процедите сироп через сито в отдельную посуду. Дайте ему остыть полностью.
Абрикосы и подача· 470 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| абрикос | 300 | 6 | 144 | 4 | 1 | 33 |
| масло виноградных косточек | 10 | — | 13 | 0 | 1 | 0 |
| мед | 35 | — | 106 | 0 | 0 | 29 |
| мороженое пломбир | 100 | — | 266 | 4 | 14 | 33 |
| орехи рубленые | 25 | — | 55 | 1 | 6 | 1 |
| На порцию | 118 | 146 | 2 | 6 | 24 |
Шаги
- [0:30–0:40] Вымойте абрикосы, обсушите их бумажными полотенцами.
- [0:40–0:50] Разрежьте каждый абрикос пополам вдоль и удалите косточку.
- [0:50–1:00] Слегка смажьте маслом виноградных косточек обе стороны каждой половинки абрикоса.
- [1:00–1:15] Разогрейте гриль до среднего огня. Обжарьте абрикосы 2 минуты с одной стороны, затем переверните и жарьте 2 минуты со второй стороны. Переложите готовые абрикосы на блюдо.
- [1:15–1:20] Смешайте остывший медово-мятный сироп (если нужно, можно добавить 1–2 ст.л. мёда в сироп для большей сладости).
- [1:20–1:30] К каждому жареному абрикосу положите рядом шарик мороженого пломбир (примерно 25–30 г на порцию).
- [1:30–1:40] Полейте мороженое и абрикосы медово-мятным сиропом. Посыпьте рубленными орешками. Подавайте сразу же.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.