NomPlanРецепты
Морковные котлетки

Морковные котлетки

Нежные морковные котлетки, обжаренные до золотистого цвета и поданные с простым грибным соусом. Блюдо подходит для постного стола и готовится без предварительной варки моркови.

🍽 4 порц.35 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдоКотлетыОвощные котлеты
Порция ~287 г · 358 ккал · Б 5г · Ж 25г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Морковные котлетки· 778 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
морковь6002466158
манная крупа301003021
сухари панировочные75753114
растительное масло686010680
соль50000
На порцию19525631823

Шаги

  1. [0:00–0:03] Вымойте морковь, очистите и натрите на мелкой терке.
  2. [0:03–0:07] Разогрейте в сковороде 2 ст. л. растительного масла, положите морковь и, помешивая, обжарьте ее на среднем огне в течение 3–4 минут, до полуготовности.
  3. [0:07–0:12] Влейте в сковороду с морковью примерно 100 мл кипятка, уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и продолжите тушить морковь еще несколько минут до готовности.
  4. [0:12–0:15] Когда морковь станет мягкой, всыпьте манную крупу и тщательно перемешайте массу, чтобы крупа равномерно распределилась по моркови. Посолите по вкусу.
  5. [0:15–0:20] Выключите огонь и дайте морковной массе остыть.
  6. [0:20–0:25] Из получившейся смеси руками сформируйте круглые котлетки диаметром 5–6 см.
  7. [0:25–0:35] Каждую котлетку обваляйте в панировочных сухарях, затем обжарьте в сковороде на оставшемся растительном масле до золотистого цвета по 2–3 минуты с каждой стороны. Подавайте горячими с грибным соусом.

Грибной соус· 370 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
шампиньоны20052617
майонез постный15034802924
укроп209101
На порцию93102278

Шаги

  1. [0:00–0:05] Шампиньоны обработайте, удалите загрязненные участки, при необходимости вымойте.
  2. [0:05–0:12] Крупные шампиньоны разрежьте на части. Мелкие можно оставить целыми.
  3. [0:12–0:19] Положите шампиньоны в кастрюльку и залейте кипятком — только чтобы покрыть. Поставьте на огонь, посолите и отварите в течение 5–7 минут.
  4. [0:19–0:22] Слейте воду, дайте шампиньонам остыть и нарежьте их маленькими кубиками.
  5. [0:22–0:25] Вымойте и обсушите укроп. Мелко порубите.
  6. [0:25–0:30] Соедините в одной емкости мелко нарезанные грибы с укропом и постным майонезом, хорошо перемешайте — соус готов.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.