NomPlanРецепты
Морковная запеканка в духовке

Морковная запеканка в духовке

Нежная морковная запеканка с сухофруктами, лимонной цедрой и грецкими орехами. Подходит для воскресного завтрака или как лёгкий десерт.

🍽 4 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~296 г · 456 ккал · Б 8г · Ж 26г · У 51г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
морковь5002055148
сухофрукты20046240118
сливочное масло705201570
сахар10390010
молоко2501508811
пшеничная мука2525105
яйцо50174650
цедра лимона157002
грецкий орех503278337
панировочные сухари1515103
На порцию29645682651

Шаги

  1. [0:00–0:15] Морковь вымойте щёткой, очистите и натрите на средней тёрке в ковшик. Изюм и курагу тщательно промойте, обсушите на бумажных полотенцах. Курагу нарежьте небольшими кусочками.
  2. [0:15–0:22] Добавьте подготовленные сухофрукты к моркови. Влейте немного воды, положите 20 г масла, сахар и доведите до кипения. Тушите на слабом огне около 7 минут, затем дайте остыть.
  3. [0:22–0:35] Молоко доведите до кипения. В сковороде растопите 40 г сливочного масла. Всыпьте муку и, помешивая, жарьте 1–2 минуты. Затем, непрерывно помешивая, влейте горячее молоко. Продолжая помешивать, варите до загустения.
  4. [0:35–0:45] Соусу дайте остыть, затем соедините его с морковной массой. Белок отделите от желтка и взбейте в пену. В морковную массу добавьте желток, лимонную цедру и орехи, перемешайте. Затем добавьте взбитый белок и снова перемешайте.
  5. [0:45–1:00] Формочки смажьте оставшимся сливочным маслом. Присыпьте молотыми сухарями, лишние стряхните. Разложите морковную массу по формочкам. Запекайте около 15 минут при 180°C.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.