NomPlanРецепты
Морковь, запечённая с зирой

Морковь, запечённая с зирой

Нежная молодая морковь сначала быстро отваривается, а затем запекается в духовке с оливковым маслом, зирой и солью. В конце блюдо дополняется свежей кинзой.

🍽 6 порц.⏱ 30 мин🧂 5 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~183 г · 138 ккал · Б 2г · Ж 8г · У 17г
🛒 Заказать продукты＋ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
морковь1000—4109296
кинза4049102
зира10—38224
оливковое масло42—3710420
соль5—0000
На порцию1831382817

Шаги

  1. [0:00–0:03] Морковь вымойте, опустите в кастрюлю с кипящей водой и варите на медленном огне 2–3 мин.
  2. [0:03–0:05] Откиньте морковь на дуршлаг.
  3. [0:05–0:10] Разогрейте духовку до 200 °С. Выложите морковь в большую форму для запекания, побрызгайте оливковым маслом, посыпьте семенами зиры и солью.
  4. [0:10–0:30] Запекайте 20–25 мин, пока морковь не зарумянится.
  5. [0:30–0:32] Кинзу промойте, обсушите и мелко нарежьте.
  6. [0:32–0:33] Присыпьте готовую морковь кинзой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.