NomPlanРецептыГотовые планы
Молодая капуста, фаршированная мясом

Молодая капуста, фаршированная мясом

Эффектное и сытное блюдо — целый кочан капусты, нафаршированный пряным мясо-хлебным фаршем и запечённый в духовке до золотистой корочки. Каждый ломтик раскрывает слои нежного фарша со специями и зеленью.

🍽 4 порц.2 ч 15 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~602 г · 1159 ккал · Б 49г · Ж 58г · У 111г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фарш смешанный говядина и свинина6001776981531
чеснок1015103
яйцо куриное18025417178
тимьян сушёный26001
петрушка41000
хлебные крошки50019756727360
капуста белокочанная90022512152
лук репчатый170682016
масло растительное рафинированное343060340
соль40000
перец чёрный молотый410002
На порцию60211594958111

Шаги

  1. [0:00–0:15] Приготовить начинку. Лук и чеснок очистить и измельчить. Петрушку и тимьян вымыть и очень мелко нарезать. Разогреть в сотейнике 2 столовые ложки растительного масла и обжарить лук 5 минут.
  2. [0:15–0:20] Добавить чеснок и зелень, перемешать и через 30 секунд снять с огня.
  3. [0:20–0:35] Смешать в миске мясной фарш с обжаренными луком, чесноком и зеленью. Добавить 0,5 стакана хлебных крошек, 1 яйцо, соль и перец. Тщательно вымесить, накрыть и поставить в холодильник.
  4. [0:35–0:50] Капусту сполоснуть, удалив верхние листья. В большой кастрюле вскипятить подсоленную воду. Опустить кочан на 4 минуты. Выложить на решетку донцем вверх и дать обсохнуть.
  5. [0:50–1:00] Отогнуть у кочана несколько верхних листьев. Сердцевину не трогать.
  6. [1:00–1:15] Разложить между листьями начинку и вновь придать капусте форму кочана.
  7. [1:15–1:25] Слегка взбить оставшиеся яйца. Смазать ими кочан, посыпать хлебными крошками. Оставить на 3–4 минуты. Ещё раз смазать капусту яйцом и посыпать сухарями.
  8. [1:25–1:55] Завернуть кочан в фольгу, выложить на противень и поставить в разогретую до 180°С духовку на 30 минут. Вынуть капусту из духовки, сделать в фольге отверстие и аккуратно слить в сотейник весь выделившийся сок. Полностью снять фольгу, после чего вернуть капусту в духовку ещё на 10 минут.
  9. [1:55–2:00] Подать капусту со сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.