
Молочный банановый коктейль
Освежающий напиток, обогащающий молоком классический вкус банана. Благодаря мягкой текстуре выпитый сразу после приготовления, коктейль приобретает густую бархатистую консистенцию.
🍽 1 порц.⏱ 5 мин🧂 2 ингр.
Блюдо ~840 г · 363 ккал · Б 25г · Ж 1г · У 67г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| банан | 140 | 2 | 125 | 2 | 0 | 32 |
| молоко 2.5% | 700 | — | 238 | 24 | 1 | 35 |
| Итого | 840 | 363 | 25 | 1 | 67 |
Шаги
- [0:00–0:05] Бананы очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками. Для коктейля идеально подойдут спелые, но не переспелые фрукты — они достаточно сладкие и мягкие, но при этом не водянистые. Зелёные бананы лучше не использовать, так как они дают терпкость и недостаточно выраженную сладость.
- [0:00–0:03] Выложите нарезанные бананы в чашу блендера. Влейте холодное молоко (молоко средней жирности 2,5–3,5% идеально подходит для рецепта, но при необходимости используйте растительные альтернативы).
- [0:03–0:05] Взбейте все на максимальной скорости до образования лёгкой воздушной пены. Разлейте по бокалам и подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.