Молочный коктейль с авокадо
Освежающий молочный коктейль со сливочным авокадо, медом и малиновым сиропом. Готовится в блендере с кубиками льда и подается охлажденным.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 5 ингр.
Порция ~155 г · 157 ккал · Б 3г · Ж 10г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кубики льда | 75 | 3 шт. | 0 | 0 | 0 | 0 |
| авокадо | 200 | 1 шт. | 320 | 4 | 29 | 4 |
| малиновый сироп | 15 | — | 37 | 0 | 0 | 9 |
| жидкий мед | 30 | 2 ст. ложки | 91 | 0 | 0 | 25 |
| молоко | 300 | — | 180 | 10 | 10 | 14 |
| На порцию | 155 | 157 | 3 | 10 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Авокадо вымыть. Острым ножом сделать продольный круговой надрез по всему плоду, пока нож не упрется в косточку. Разнять две половинки, повернув их по оси навстречу друг другу.
- [0:05–0:08] Сильно ударить ножом по косточке и удалить ее. Ложкой вынуть мякоть.
- [0:08–0:10] Поместить мякоть авокадо в блендер. Добавить молоко, мед и кубики льда. Взбить до получения однородной массы.
- [0:10–0:15] Разлить по бокалам, сбрызнуть малиновым сиропом и сразу же подать.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.