Молочный коктейль с авокадо
Освежающий молочный коктейль со сливочным авокадо, медом и малиновым сиропом. Готовится в блендере с кубиками льда и подается охлажденным.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин🧂 5 ингр.
Порция ~155 г · 148 ккал · Б 4г · Ж 10г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кубики льда | 75 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| авокадо | 200 | 1 | 320 | 4 | 29 | 4 |
| малиновый сироп | 15 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| жидкий мед | 30 | — | 91 | 0 | 0 | 25 |
| молоко | 300 | — | 180 | 10 | 10 | 14 |
| На порцию | 155 | 148 | 4 | 10 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] Авокадо вымыть. Острым ножом сделать продольный круговой надрез по всему плоду, пока нож не упрется в косточку. Разнять две половинки, повернув их по оси навстречу друг другу.
- [0:05–0:08] Сильно ударить ножом по косточке и удалить ее. Ложкой вынуть мякоть.
- [0:08–0:10] Поместить мякоть авокадо в блендер. Добавить молоко, мед и кубики льда. Взбить до получения однородной массы.
- [0:10–0:15] Разлить по бокалам, сбрызнуть малиновым сиропом и сразу же подать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.