
Молочная рисовая каша с тыквой
Нежная рисовая каша на молоке с тыквой, с тёплым сладковатым вкусом и мягкой текстурой. Подаётся с кусочком сливочного масла, сахарной пудрой и молотой корицей.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 8 ингр.
Порция ~214 г · 415 ккал · Б 3г · Ж 17г · У 60г
Каша· 1280 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглозёрный шлифованный | 300 | — | 1050 | 0 | 1 | 237 |
| тыква | 300 | — | 78 | 3 | 0 | 20 |
| молоко | 500 | — | 300 | 16 | 16 | 23 |
| масло сливочное | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| сахар-песок | 75 | — | 290 | 0 | 0 | 75 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 213 | 411 | 3 | 17 | 59 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите тыкву, удалите семена и нарежьте мякоть небольшими кусочками.
- [0:05–0:12] Положите тыкву в сотейник, залейте горячей водой, доведите до кипения, посолите и варите 7 мин.
- [0:12–0:15] Откиньте варёную тыкву на дуршлаг. Отвар слейте и сохраните — он пригодится для риса. Переложите тыкву на тарелку и разомните до состояния пюре с кусочками.
- [0:15–0:25] Рис тщательно промойте, положите в кастрюлю и залейте отваром от тыквы. Добавьте горячей воды, чтобы пропорции риса и жидкости были 1:1,5, доведите до кипения, убавьте огонь и варите 10 мин.
- [0:25–0:35] Залейте полуготовый рис тёплым молоком, выключите огонь и оставьте на 10 мин.
- [0:35–0:47] Добавьте в кастрюлю размятую тыкву и сахар. Варите, помешивая, до готовности риса, около 12 мин.
- [0:47–0:52] Когда рис и тыква как следует соединятся, снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 мин.
Для подачи· 6 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахарная пудра | 4 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| корица молотая | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:00] Разложите готовую кашу по порционным тарелкам, положите в каждую по кусочку сливочного масла.
- [0:00–0:00] Посыпьте молотой корицей и сахарной пудрой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.