NomPlanРецепты
Мясо по-французски из курицы в духовке

Мясо по-французски из курицы в духовке

Нежная курица, запечённая слоями с луком и помидорами под сырно-майонезной шапкой. Блюдо подходит и для семейного ужина, и для праздничного стола.

🍽 8 порц.4 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоМясо по-французски
Порция ~165 г · 212 ккал · Б 24г · Ж 11г · У 4г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе60066013970
лук репчатый80582013
помидор300543112
сыр22073546611
майонез8032031
чеснок1522105
французские травы37002
соль30000
чёрный молотый перец38001
растительное масло141240140
На порцию16521224114

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте куриное филе: промойте его под струёй прохладной воды, обсушите бумажными полотенцами, нарежьте кусочками, выложите на разделочную доску, накройте пищевой плёнкой и отбейте молоточком.
  2. [0:10–0:15] Очистите чеснок и пропустите его через пресс. Переложите курицу в миску, приправьте солью, перцем, французскими травами и чесноком, затем перемешайте. Оставьте мариноваться на 2–3 часа.
  3. [2:10–2:25] Очистите лук и нарежьте его тонкими кружками. Помидоры вымойте, обсушите полотенцем, очистите и также нарежьте кружками. Сыр натрите на крупной тёрке.
  4. [2:25–2:35] Смажьте противень растительным маслом. На дно выложите кружки лука, затем распределите сверху куриное филе ровным слоем и уложите кружки томатов.
  5. [2:35–2:40] Для соуса соедините майонез с тёртым сыром и перемешайте. Аккуратно ложкой распределите смесь по куриному филе тонким ровным слоем, чтобы при запекании образовалась румяная корочка.
  6. [2:40–3:20] Предварительно нагрейте духовку до 200°С. Поставьте противень с курицей и выпекайте около 40 минут. Можно накрыть форму фольгой, чтобы всё лучше пропеклось, а за 10 минут до окончания приготовления снять её.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.