NomPlanРецепты
Мягкая говяжья печень на сковороде

Мягкая говяжья печень на сковороде

Нежная говяжья печень, обжаренная с луком и тушённая в сметане с чесноком. Простое блюдо, которое важно не передержать на сковороде, чтобы печень осталась мягкой.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~352 г · 512 ккал · Б 44г · Ж 29г · У 18г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжья печень80010801632931
лук репчатый3001203028
растительное масло342 ст. ложки3010340
сметана25053585211
чеснок31 зубчик4001
зелень15по вкусу5001
перец чёрный молотый1по вкусу3001
соль5по вкусу0000
На порцию352512442918

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Говяжью печень вымойте и острым ножом удалите все плёнки и протоки, чтобы после жарки и тушения она получилась мягкой.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте печень полосками. Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. В сковороде нагрейте растительное масло и подрумяньте на нём лук до лёгкого золотистого цвета, 5 минут на среднем огне.
  3. [0:10–0:17] Добавьте в сковороду к луку нарезанную печень. Жарьте, периодически перемешивая кулинарной лопаткой на среднем огне 7 минут. Следите, чтобы кусочки печени не подгорели.
  4. [0:17–0:22] Положите в сковороду к печени с луком сметану. Чеснок очистите и пропустите через пресс непосредственно в сметану. Посолите, поперчите и перемешайте. Тушите без крышки на среднем огне 5 минут.
  5. [0:22–0:27] Оставьте печень в сметане под крышкой ещё на 5 минут, затем разложите по порционным тарелкам и посыпьте измельчённой зеленью. В качестве гарнира подойдёт картофельное пюре или отварной рис.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.