Порция ~211 г · 292 ккал · Б 15г · Ж 18г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| булочка для завтрака | 360 | 6 | 540 | 14 | 7 | 101 |
| оливки без косточки | 50 | — | 13 | 0 | 1 | 1 |
| огурцы маринованные | 500 | 5 | 80 | 2 | 1 | 11 |
| сыр твердый | 100 | — | 355 | 26 | 26 | 0 |
| ветчина | 100 | — | 145 | 17 | 9 | 4 |
| салями | 140 | — | 470 | 30 | 44 | 1 |
| масло оливковое | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 211 | 292 | 15 | 18 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Мелко нарубите оливки и маринованные огурцы. Смешайте их в отдельной тарелке и слегка заправьте оливковым маслом. Разрежьте сыр на части для сэндвичей.
- [0:05–0:15] Разрежьте булочки с кунжутом пополам. Выложите на нижние части хорошим слоем оливковую смесь.
- [0:15–0:25] Сверху на заправку положите по ломтику сыра, ветчины, 2 кружка салями и ещё один ломтик сыра. Накройте второй половинкой булочки и хорошо прижмите.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.