
Миндальное желе во фруктовом супе
Лёгкий десерт из кокосово-миндального желе с фруктовым супом из сухофруктов. Подаётся охлаждённым, с кубиками желе и слегка поджаренным миндалём.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 25 мин🧂 9 ингр.
Порция ~176 г · 552 ккал · Б 17г · Ж 34г · У 56г
Миндальное желе· 855 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мёд | 75 | — | 228 | 0 | 0 | 62 |
| миндальная эссенция | 25 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| миндаль | 500 | — | 2895 | 106 | 250 | 108 |
| кокосовое молоко | 240 | — | 108 | 2 | 4 | 17 |
| желатин | 10 | — | 36 | 9 | 0 | 0 |
| На порцию | 107 | 411 | 15 | 32 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:10] Растворите желатин в 1 ст. холодной воды, размешайте и дайте ему набухнуть 10 мин.
- [0:10–0:20] Смешайте в кастрюле желатин с 2 ст. воды, сахаром и кокосовым молоком, поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения, помешивая.
- [0:20–0:25] Влейте миндальную эссенцию, залейте смесь в форму, охладите и поставьте в холодильник до полного застывания.
Фруктовый суп· 520 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимон | 120 | 4 | 35 | 1 | 0 | 11 |
| сухофрукты | 400 | — | 924 | 9 | 0 | 236 |
| На порцию | 65 | 120 | 1 | 0 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:10] Для супа вскипятите 1,5 ст. воды и растворите в ней мёд.
- [0:10–0:40] Положите лимон и залейте этим сиропом сухофрукты. Закройте крышкой и дайте настояться 30 мин.
- [0:40–0:45] Охладите суп перед подачей.
Подача· 30 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| миндаль | 30 | — | 174 | 6 | 15 | 7 |
| На порцию | 4 | 22 | 1 | 2 | 1 |
Шаги
- [0:45–1:00] Достаньте желе из формы, нарежьте кубиками и разложите по тарелкам. Залейте супом и гарнируйте слегка поджаренным на сухой сковороде миндалём.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.