
Мидии в раковинах в сливочно-чесночном соусе
Мидии в раковинах готовятся в сливочно-чесночном соусе с белым вином, шалотом и петрушкой. Блюдо подают горячим, обязательно с поджаренным хлебом для соуса.
🍽 3 порц.⏱ 40 мин🧂 10 ингр.
Порция ~549 г · 1009 ккал · Б 54г · Ж 62г · У 51г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мидии | 1000 | — | 1499 | 138 | 83 | 44 |
| чеснок | 60 | 1 | 89 | 4 | 0 | 20 |
| лук-шалот | 100 | 2 | 72 | 3 | 0 | 17 |
| петрушка | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| белое сухое вино | 120 | — | 79 | 0 | 0 | 1 |
| сливки | 200 | — | 680 | 4 | 72 | 6 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| свежемолотая смесь перцев | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| поджаренный хлеб | 100 | — | 366 | 12 | 6 | 62 |
| На порцию | 549 | 1009 | 54 | 62 | 51 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите лук-шалот и нарежьте его как можно мельче. Раздавите чеснок, очистите и мелко порубите. Мелко нарежьте петрушку.
- [0:05–0:20] На слабом огне разогрейте в большой глубокой сковороде сливочное масло. Положите чеснок и шалот, посолите и оставьте томиться на слабом огне, пока занимаетесь подготовкой мидий, на 10–15 мин.
- [0:20–0:25] Вымойте раковины мидий жесткой щеткой и удалите биссус («бороду»), прихватив его ножом и потянув в сторону, противоположную росту. Все приоткрытые мидии, которые не закрылись от ваших манипуляций, выбросьте.
- [0:25–0:30] Выложите мидии в сковороду и полейте вином. Закройте крышкой и увеличьте огонь до сильного, чтобы жидкость закипела. Готовьте, не снимая крышку, 5 минут.
- [0:30–0:40] Откройте крышку, перемешайте мидии и внимательно их просмотрите. Выбросьте все мидии, у которых раковины не раскрылись. Влейте сливки, поперчите, посыпьте петрушкой и готовьте на сильном огне, всё время перемешивая, чтобы соус заливался в раковины, 3–4 мин.
- [0:40–0:40] Подавайте в глубоких тарелках, с поджаренным хлебом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.