
Порция ~161 г · 454 ккал · Б 6г · Ж 3г · У 103г
Пончики· 782 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 1710 | 46 | 6 | 375 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дрожжи сухие | 7 | — | 28 | 3 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 98 | 239 | 6 | 3 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:15] Приготовьте тесто для пончиков. Налейте питьевую воду в кастрюлю и нагрейте примерно до 35°C. Всыпьте дрожжи, перемешайте и оставьте под полотенцем на 15 минут, чтобы они активировались.
- [0:15–1:15] Просейте муку с солью через мелкое сито. Соедините её с дрожжами, разведёнными в воде, и тщательно вымесите до однородного теста. Накройте полотенцем и оставьте в тёплом месте на 1 час для подъёма.
- [1:15–1:25] В большой кастрюле раскалите масло для фритюра. Смазав ладони растительным маслом, берите небольшую порцию теста в левую руку и слегка сжимайте так, чтобы между большим и указательным пальцами образовался шарик размером с грецкий орех.
- [1:25–1:50] Осторожно опускайте шарик теста в кипящее масло. Так же сформуйте остальные пончики и жарьте их до золотистого цвета. Готовые пончики выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы впитывался лишний жир.
- [1:50–1:55] Пончики после жарки можно сразу перекладывать в тарелку и поливать горячим медовым сиропом.
Медовый сироп· 503 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| корица молотая | 3 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| сахар-песок | 200 | — | 796 | 0 | 0 | 199 |
| мед | 300 | — | 912 | 1 | 0 | 247 |
| На порцию | 63 | 214 | 0 | 0 | 56 |
Шаги
- [0:00–0:03] Насыпьте в кастрюлю сахар, залейте питьевой водой и добавьте мед. Поставьте на средний огонь и, помешивая, доведите до кипения.
- [0:03–0:06] Варите 3 минуты. Затем полейте горячим медовым сиропом готовые пончики и оставьте на 20 минут перед подачей. Можно посыпать молотой корицей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.