
Медовая намазка с апельсинами и лимонами
Сладкая цитрусовая намазка с мёдом, которую удобно подавать к завтраку. Перед подачей её нужно полностью остудить.
🍽 6 порц.⏱ 25 мин🧂 4 ингр.
Порция ~100 г · 128 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| апельсин | 250 | — | 118 | 2 | 0 | 30 |
| лимон | 150 | — | 44 | 2 | 0 | 14 |
| мёд | 200 | — | 608 | 1 | 0 | 165 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 100 | 128 | 1 | 0 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:15] Вымойте лимоны и апельсины щеткой, положите в кастрюлю, залейте холодной водой, добавьте щепотку соли и накройте тарелкой, чтобы цитрусовые оказались под водой.
- [0:15–0:30] На среднем огне доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального и варите 15 мин.
- [0:30–0:40] Выньте цитрусовые из кипятка — отвар не понадобится. Положите их на доску и остудите.
- [0:40–0:50] Нарежьте цитрусовые сначала кружками, затем небольшими кусочками. Сохраняйте вытекающий сок.
- [0:50–0:55] Нагрейте мёд и вытекший цитрусовый сок в сотейнике, добавьте кусочки цитрусовых.
- [0:55–1:10] На небольшом огне доведите до кипения и варите, помешивая, 15 мин.
- [1:10–1:15] Перед подачей полностью остудите.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.