
Медальоны из свиной вырезки
Румяные медальоны из свиной вырезки получаются мягкими и нежными, если правильно выбрать мясо и не пересушить его при жарке. Подаются с картофельным пюре или овощами.
🍽 6 порц.⏱ 50 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоЕвропейская
Порция ~313 г · 316 ккал · Б 32г · Ж 9г · У 27г
Медальоны из свиной вырезки· 879 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная вырезка | 800 | — | 960 | 166 | 28 | 0 |
| пшеничная мука | 25 | — | 25 | 1 | 0 | 5 |
| сушёный чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| сладкая молотая паприка | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| сушёный тимьян | 5 | — | 14 | 1 | 0 | 1 |
| чёрный молотый перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сливочное масло | 7 | — | 52 | 0 | 6 | 0 |
| На порцию | 147 | 206 | 28 | 9 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте свиную вырезку и срежьте плёнки. Нарежьте мясо поперёк волокон на ломтики толщиной 3–4 см.
- [0:05–0:10] Чтобы ломтики приобрели круглую форму, обвяжите их по периметру кулинарной нитью или кулинарным шпагатом.
- [0:10–0:15] Смешайте на тарелке немного муки, соль, паприку, сушёный чеснок, тимьян и чёрный молотый перец.
- [0:15–0:20] Обсушите медальоны бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю жидкость, и обваляйте их в панировке с двух сторон.
- [0:20–0:35] На сковороде с толстым дном разогрейте смесь оливкового и сливочного масла. Когда масло закипит, положите партию медальонов и жарьте по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Затем убавьте огонь, накройте крышкой и готовьте ещё 7–10 минут.
- [0:35–0:45] Переложите готовые медальоны на блюдо и накройте фольгой. Повторите обжаривание с оставшимися медальонами, затем тоже переложите их под фольгу и дайте постоять 10 минут.
- [0:45–0:50] Удалите с медальонов кулинарную нить перед подачей.
Для подачи· 1000 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 600 | — | 462 | 12 | 1 | 102 |
| овощи | 400 | — | 199 | 14 | 1 | 45 |
| На порцию | 167 | 110 | 4 | 0 | 24 |
Шаги
- [0:45–0:50] Подавайте медальоны по 2–3 штуки на порцию с картофельным пюре или другим гарниром. Украсьте свежими или маринованными овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.