
Машевая каша (машкичири)
Грузинское национальное блюдо — сытная каша из риса и маша с мясом, овощами, специями зиры и кинзы. Подаётся горячей, часто с кисломолочным гарниром.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 13 ингр.
Порция ~500 г · 711 ккал · Б 34г · Ж 32г · У 71г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 500 | — | 1436 | 131 | 98 | 0 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| луковица репчатая | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| перец сладкий красный | 96 | — | 25 | 1 | 0 | 5 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| рис белый | 300 | — | 1080 | 20 | 2 | 238 |
| горох маш | 200 | — | 60 | 6 | 0 | 12 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| кинза сушёная молотая | 4 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| зира семена | 4 | — | 15 | 1 | 1 | 2 |
| растительное масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| вода | 800 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 500 | 711 | 34 | 32 | 71 |
Шаги
- [0:00–0:10] Мясо (говядину) нарезать небольшими кубиками (со стороной около 2 см). В глубокой кастрюле разогреть небольшое количество растительного масла на среднем огне, выложить кубики говядины и обжаривать 5–7 минут, помешивая, до появления коричневой корочки.
- [0:10–0:25] Луковицу очистить и нарезать полукольцами, морковь нарезать мелкой соломкой, болгарский перец нарезать тонкой соломкой. Добавить лук к мясу, жарить 3–4 минуты. Затем добавить морковь и перец, жарить ещё 5–7 минут, периодически помешивая, до мягкости.
- [0:25–0:35] Картофель нарезать средними кубиками (1–1,5 см). Добавить картофель в кастрюлю, жарить, помешивая, ещё 7–10 минут, чтобы кубики немного зарумянились.
- [0:35–0:50] Промыть рис в холодной воде несколько раз. Добавить рис в кастрюлю, перемешать. Залить кипящей водой так, чтобы уровень воды был примерно на 2 пальца выше уровня содержимого кастрюли (примерно 800 мл). Накрыть крышкой, убавить огонь до медленного, тушить 20 минут, периодически помешивая деревянной ложкой.
- [0:50–1:00] Горох маш промыть в холодной воде, отварить отдельно в подсоленной воде до полусыроты (примерно 15–20 минут), затем откинуть на дуршлаг. Или можно варить прямо в кастрюле, но обычно варят отдельно для контроля. Добавить горох маш в основную кастрюлю. Раздавить 2–3 зубчика чеснока (остальной чеснок оставить целым для извлечения перед подачей), добавить молотую сушёную кинзу, посолить по вкусу, добавить семена зиры. Накрыть крышкой и варить на медленном огне до полной готовности риса и маша (ещё 10–20 минут, пока вода полностью не впитается).
- [1:00–1:05] Выключить огонь, оставить кастрюлю на плите с закрытой крышкой на 5 минут, чтобы каша чуть приостыла и немного подсохла. Переложить в миску, украсить свежей зеленью (кинзой или петрушкой) и подавать тёплой. Хорошо подходит кисломолочный гарнир — кружка кисломолочного молока или йогурта.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.