
Маринованные помидоры быстрого приготовления
Лёгкая закуска из спелых упругих помидоров с луком, чесноком и зеленью в пикантном маринаде. Помидоры получаются пряными, с лёгким медовым послевкусием, и подходят как сами по себе, так и к мясу, птице или другим овощам.
🍽 2 порц.⏱ 2 ч подготовка + 30 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~398 г · 445 ккал · Б 5г · Ж 38г · У 26г
Маринованные помидоры быстрого приготовления· 616 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 500 | 6 шт. | 90 | 5 | 1 | 20 |
| лук репчатый | 80 | 1 шт. | 32 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 16 | 4 зубчика | 21 | 1 | 0 | 5 |
| базилик свежий | 10 | 2 веточки | 2 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 10 | 2 веточки | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 308 | 75 | 4 | 1 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:10] Выберите спелые, но упругие помидоры без повреждений. Нарежьте их на четвертинки, а если помидоры крупные — на восьмые части.
- [0:10–0:15] Лук нарежьте перьями или четвертинками колец. Чеснок очистите и пропустите через пресс; если пресса нет, мелко нашинкуйте ножом. Зелень мелко порубите.
- [0:15–0:20] Возьмите небольшую мисочку и налейте в неё растительное масло. Добавьте яблочный уксус и соевый соус.
- [0:20–0:25] Добавьте мёд и соль. Перемешайте всё до однородности.
- [0:25–0:30] В кастрюлю или большую миску сложите помидоры, лук, чеснок и зелень. Полейте маринадом и аккуратно перемешайте двумя столовыми ложками снизу вверх, чтобы помидоры покрылись маринадом и не деформировались.
- [0:30–2:00] Оставьте помидоры в маринаде примерно на час при комнатной температуре. Затем ещё раз аккуратно перемешайте и уберите в холодильник не менее, чем на полчаса. Перед подачей переложите в салатник и украсьте листиками зелени.
Маринад· 179 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| растительное масло | 74 | — | 654 | 0 | 74 | 0 |
| соевый соус | 40 | 2 ст. ложки | 21 | 3 | 0 | 2 |
| яблочный уксус 3% | 40 | 2 ст. ложки | 4 | 0 | 0 | 0 |
| мёд | 20 | 3 ч. ложки | 61 | 0 | 0 | 17 |
| соль | 5 | 1 ст. ложка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 90 | 370 | 2 | 37 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] В мисочке смешайте растительное масло, яблочный уксус и соевый соус.
- [0:05–0:10] Добавьте мёд и соль, затем перемешайте до однородности.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.