
Маринованная стручковая фасоль
Отличная закуска для повседневного и праздничного стола. Стручки фасоли маринуются с чесноком и ароматными специями — гвоздикой, семенами горчицы и чёрным перцем. Требует суточного маринования в холодильнике.
🍽 6 порц.⏱ 24 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Порция ~287 г · 106 ккал · Б 2г · Ж 3г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль стручковая | 500 | — | 200 | 10 | 0 | 40 |
| чеснок | 25 | 5 | 37 | 2 | 0 | 8 |
| уксус столовый 9% | 100 | — | 32 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 18 | — | 162 | 0 | 18 | 0 |
| сахар-песок | 40 | — | 159 | 0 | 0 | 40 |
| соль | 25 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 4 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 2 | 1 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| перец душистый горошек | 2 | 1 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| гвоздика | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| семена горчицы | 6 | — | 28 | 2 | 2 | 2 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 287 | 106 | 2 | 3 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:05] Переберите фасоль, удаляя повреждённую. У хороших стручков обрежьте кончики с двух сторон. В кастрюле объёмом 2 л доведите воду до кипения и немного посолите. Опустите фасоль и варите после повторного закипания 5 минут.
- [0:05–0:15] Наполните миску холодной водой, добавьте кубики льда. Откиньте фасоль на сито, затем переложите в ледяную воду на 5 минут. Снова откиньте на сито.
- [0:15–0:20] Очистите зубчики чеснока, раздавите плоской стороной ножа, затем мелко нарежьте. Соедините с остывшей фасолью и осторожно перемешайте.
- [0:20–0:25] Вымойте банки объёмом 0,5 л с обезжиривающим средством и простерилизуйте любым удобным способом. Переверните на полотенце и дайте обсохнуть.
- [0:25–0:30] Приготовьте маринад. В небольшую кастрюлю налейте 1 л воды, добавьте масло, сахар, соль, лавровый лист, оба вида перца, гвоздику и семена горчицы. Доведите до кипения, варите 2 минуты. Влейте уксус и снимите с огня.
- [0:30–0:35] Разложите фасоль по подготовленным банкам. Осторожно залейте горячим маринадом. Прикройте крышками и дайте полностью остыть.
- [0:35–1:00] Закройте банки пластиковыми крышками (закатывать не надо) и уберите в холодильник на сутки. По истечении этого времени фасоль можно подавать. Со временем вкус становится более насыщенным. Перед подачей можно полить ароматным растительным маслом по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.