
Маринованная скумбрия в масле с луком
Скумбрия, замаринованная в масле, уксусе, луке и пряностях. Закуска получается сочной, ароматной и хрустящей за счёт лука.
🍽 1 порц.⏱ 24 ч 25 мин🧂 13 ингр.
Блюдо ~1343 г · 3758 ккал · Б 142г · Ж 337г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| скумбрия | 900 | — | 2646 | 135 | 234 | 0 |
| лук | 120 | — | 49 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 40 | 4 | 60 | 3 | 0 | 13 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| семена горчицы | 4 | — | 20 | 1 | 1 | 1 |
| семена кориандра | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| перец душистый горошек | 5 | 5 | 13 | 0 | 0 | 4 |
| лавровый лист | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 30 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 14 | — | 54 | 0 | 0 | 14 |
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| уксус столовый 9% | 20 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1343 | 3758 | 142 | 337 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разморозьте скумбрию в холодильнике наполовину, чтобы она сохранила форму и с ней было легче работать. Отрежьте головы, хвосты и плавники.
- [0:10–0:15] Острым ножом вспорите брюшко ровным разрезом, удалите внутренности вместе с чёрной пленкой. Промойте тушки под струей холодной воды и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте рыбу на ломтики толщиной 2 см.
- [0:15–0:20] Очистите репчатый лук и чеснок. Лук разрежьте пополам, затем нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок нарежьте ломтиками. В тёплой воде растворите соль и сахар, добавьте растительное масло и уксус, перемешайте маринад.
- [0:20–0:25] Подготовьте пряности: в ступке слегка раздробите горошины чёрного и душистого перца, семена кориандра и горчицы. Лавровый лист поломайте на кусочки и перемешайте со специями.
- [0:25–0:30] Возьмите чистую литровую банку или пластиковое ведёрко с крышкой. Выложите на дно небольшое количество лука и чеснока, затем слой кусочков скумбрии и немного пряностей.
- [0:30–0:35] Перемежая слои лука, рыбы и пряностей, заполните банку или ведёрко. Залейте всё подготовленным маринадом из растительного масла, уксуса, соли и сахара.
- [0:35–24:00] Плотно закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на сутки. За это время пару раз достаньте банку из холодильника и переверните её вверх-вниз, чтобы маринад переместился.
- [24:00–24:25] Через сутки маринованная скумбрия в масле с луком будет готова.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.