NomPlanРецептыГотовые планы
Маринованная цветная капуста с морковкой по-корейски

Маринованная цветная капуста с морковкой по-корейски

Хрустящая и в меру острая закуска, которая подходит к любому мясу, рису и крахмалистым овощам. Это блюдо часто встречается в специализированных отделах магазинов, но легко готовится дома.

🍽 10 порц.15 ч 55 мин🧂 14 ингр.
Порция ~120 г · 162 ккал · Б 2г · Ж 6г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
капуста цветная60015012132
морковь1201491012
перец сладкий красный75120104
чеснок24436208
масло растительное504420500
сахар-песок20079600199
соль601000
уксусная эссенция 70%71000
кориандр1648232
куркума825105
перец чёрный молотый820103
паприка сладкая молотая823115
перец красный острый21000
кинза205001
На порцию1201622627

Шаги

  1. [0:00–0:05] Возьмите небольшой, очень свежий кочан цветной капусты. Снимите верхние листья, вырежьте кочерыжку, разберите на соцветия.
  2. [0:05–0:15] Переложите капусту в большую миску, залейте холодной водой и оставьте на 5 минут. Слейте воду, откиньте соцветия на сито, обсушите. Натрите морковь на терке для овощей по-корейски.
  3. [0:15–0:20] Красный или жёлтый сладкий перец нарежьте тонкой длинной соломкой. Нарежьте чеснок тонкими ломтиками.
  4. [0:20–0:35] Вскипятите в сотейнике 1 л питьевой воды. Добавьте соль, сахар, кориандр, сладкую паприку, жгучий красный перец, чёрный перец и куркуму. Перемешивайте до растворения всех специй, выключите нагрев. Влейте уксусную эссенцию и перемешайте ещё раз.
  5. [0:35–0:45] В большую миску или контейнер с крышкой разложите слоями цветную капусту, морковь, сладкий перец и чеснок. Чередуйте слои. Залейте горячим маринадом, полейте растительным маслом, накройте крышкой.
  6. [0:45–1:00] Остудите закуску до комнатной температуры, установите гнет и отправьте в холодильник. Маринуйте минимум 12 часов. При подаче посыпьте рубленой кинзой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.