NomPlanРецептыГотовые планы
Маринованная спаржа

Маринованная спаржа

Нежная зелёная спаржа в ароматном маринаде с яблочным уксусом, чесноком, укропом и перцем. Готовится быстро и хранится в холодильнике несколько дней.

🍽 2 порц.7 ч🧂 8 ингр.
Порция ~425 г · 307 ккал · Б 6г · Ж 16г · У 40г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
спаржа50010011120
уксус яблочный 3%2501180029
соль300000
сахар-песок251000025
чеснок1015103
перец чёрный горошек13000
семена укропа39102
масло растительное рафинированное302700300
На порцию42530761640

Шаги

  1. [0:00–0:05] Если спаржа молодая тоненькая, с ней ничего делать не нужно. Если зрелая с толстыми стеблями — ближе к корням она становится жёсткова. Отломите около 2–2,5 см низа каждого стебля.
  2. [0:05–0:10] Очистите стебель зрелой спаржи ножом для чистки овощей.
  3. [0:10–0:15] Положите зрелую спаржу в кипяток на 1–2 минуты, а затем охладите в ледяной воде и высушите. Молодую спаржу просто ошпарьте кипятком в дуршлаге и обсушите.
  4. [0:15–0:20] Приготовьте высокие стерилизованные банки, в которые спаржу можно поместить «копьями» вверх так, чтобы маринад покрыл её целиком. Разложите спаржу по банкам.
  5. [0:20–0:30] Для маринада нагрейте уксус на среднем огне. Он должен быть теплым, но не кипящим.
  6. [0:30–0:35] Добавьте в уксус соль и сахар.
  7. [0:35–0:40] Очистите и нарежьте пластинками чеснок и положите в получившуюся смесь. После этого добавьте в кастрюлю масло, семена укропа и перец.
  8. [0:40–0:45] Тщательно перемешайте маринад и залейте им спаржу. Теперь долейте теплой водой до верху.
  9. [0:45–1:00] Закройте банки крышками и уберите в холодильник на 6 часов.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.