
Маринад из киви для шашлыка
Быстрый маринад для мяса на основе киви, лука и специй. Делает шашлык сочным и мягким за короткое время.
🍽 6 порц.⏱ 40 мин🧂 7 ингр.
Порция ~204 г · 478 ккал · Б 44г · Ж 30г · У 4г
Маринад из киви· 215 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| киви | 100 | 2 | 47 | 1 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 80 | 1 | 58 | 2 | 0 | 13 |
| растительное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 36 | 60 | 1 | 5 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Репчатый лук очистите, нарежьте перьями, а затем на небольшие кусочки.
- [0:05–0:10] Киви разрежьте пополам, чайной ложкой выньте мякоть и нарежьте кусочками.
- [0:10–0:15] Положите лук и киви в чашу блендера и измельчите до состояния однородного пюре. Если блендер не справляется с луком, используйте электрическую мясорубку.
- [0:15–0:20] Добавьте в пюре соль и чёрный молотый перец, перемешайте.
- [0:20–0:25] Залейте мясо приготовленным маринадом, перемешайте, чтобы он полностью распределился по всем кусочкам, затем добавьте пару столовых ложек растительного масла и перемешайте ещё раз.
- [0:25–1:25] Накройте контейнер крышкой и оставьте мясо при комнатной температуре на 1 час. Можно поставить в холодильник. Если шашлык из курицы, маринуйте около 30‒40 минут; для свинины — 45–50 минут; для говядины — около 1‒1, 5 часа.
- [1:25–1:45] Заранее подготовьте мангал. Нанижите замаринованное мясо на шампуры и жарьте над углями, избегая открытого пламени. Периодически переворачивайте шампуры с мясом.
Мясо для шашлыка· 1008 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 1000 | — | 2500 | 260 | 150 | 0 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 168 | 419 | 43 | 25 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:10] Мясо нарежьте на средние куски, подходящие для шампуров, и положите в контейнер с крышкой.
- [0:10–0:15] Чеснок пропустите через пресс, добавьте к мясу, посолите и поперчите, затем перемешайте.
- [0:15–0:20] Залейте мясо маринадом из киви и лука и перемешайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.