
Сочные манты с мясом
Сытные манты с бараниной, говядиной, курдючным салом и тыквой. Тесто замешивается отдельно, а сами манты готовятся на пару.
🍽 18 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~165 г · 320 ккал · Б 15г · Ж 18г · У 25г
Тесто· 750 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука | 500 | — | 1710 | 52 | 6 | 345 |
| яйцо | 50 | — | 74 | 6 | 5 | 0 |
| вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 42 | 99 | 3 | 1 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:30] Из муки, яйца и воды замесить крутое тесто для мантов.
- [0:30–1:00] Завернуть тесто во влажную салфетку и отложить на 30 мин.
Начинка· 2062 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 700 | — | 1463 | 109 | 114 | 0 |
| говядина | 300 | — | 750 | 78 | 45 | 0 |
| сало курдючное | 100 | — | 897 | 0 | 100 | 0 |
| тыква | 500 | — | 130 | 5 | 1 | 33 |
| лук репчатый | 450 | — | 324 | 11 | 1 | 76 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 115 | 198 | 11 | 14 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Мякоть баранины и говядины порубить вручную. При желании можно использовать мясорубку, но в исходном рецепте указан ручной способ.
- [0:10–0:20] Лук очистить, нашинковать и добавить в фарш.
- [0:20–0:25] Посолить и поперчить.
- [0:25–0:35] Тыкву вымыть, очистить и нашинковать.
- [0:35–0:40] Сало для начинки нарезать кусочками величиной с крупную фасоль.
- [0:40–0:45] Добавить тыкву и сало в мясо с луком и перемешать.
Формовка и варка· 150 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| растительное масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| сливочное масло | 25 | — | 186 | 0 | 21 | 0 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 8 | 23 | 0 | 3 | 0 |
Шаги
- [0:45–1:00] Из теста скатать толстые жгуты диаметром 2,5–3 см и разрезать их на кусочки по 2,5–3 см длиной. Каждый кусочек раскрутить между ладонями, чтобы получился шарик.
- [1:00–1:20] Раскатать каждый шарик в плоскую лепешку толщиной примерно 2 мм.
- [1:20–1:35] На каждую лепешку положить по 1 ст. л. фарша. Большим и указательным пальцами обеих рук подтянуть тесто от краев к середине и соединить два края, плотно прижимая их пальцами.
- [1:35–1:50] Повернуть мант одним из раскрытых концов к себе. Приподнять край теста за середину и подтянуть его к вылепленному шву так, чтобы вся начинка была полностью закрыта. Защипать этот край. Перевернуть мант другой стороной и так же защипать второй край. Если тесто плохо соединяется, смочить руки водой.
- [1:50–2:00] Взять уголки, которые являются как бы нижней частью "ножек" буквы, подтянуть их друг к другу и соединить. Развернуть мант к себе неслепленной стороной и повторить операцию.
- [2:00–2:20] Закрыть влажной салфеткой готовые манты, чтобы тесто не пересыхало.
- [2:20–2:30] Решетки манты-каскана обильно смазать сливочным или растительным маслом.
- [2:30–2:35] Разложить на них манты так, чтобы они не соприкасались между собой, сбрызнуть холодной водой.
- [2:35–2:45] Варить при закрытой крышке 40–45 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.