
Манная запеканка
Нежная манная запеканка с изюмом, лимонной цедрой и ромом. Сначала варится густая манная масса, затем она смешивается с яйцами и запекается на сковороде в духовке.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~461 г · 673 ккал · Б 28г · Ж 31г · У 68г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ванильный сахар | 10 | 1 | 40 | 0 | 0 | 10 |
| молоко | 500 | — | 300 | 16 | 16 | 23 |
| сливочное масло | 25 | — | 186 | 0 | 21 | 0 |
| манная крупа | 90 | — | 300 | 9 | 1 | 64 |
| изюм | 10 | — | 27 | 0 | 0 | 6 |
| цедра лимона | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| ром | 10 | — | 23 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 30 | — | 116 | 0 | 0 | 30 |
| соль | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 461 | 673 | 28 | 31 | 68 |
Шаги
- [0:00–0:10] Изюм замочить на полчаса в роме.
- [0:10–0:15] К молоку добавить сливочное масло, щепотку соли и ванильный сахар, размешать и довести до кипения.
- [0:15–0:20] Помешивая, всыпать тонкой струйкой манную крупу и варить до загустения.
- [0:20–0:30] Переложить манную массу в миску и остудить.
- [0:30–0:35] Духовку разогреть до 190°C. Отделить белки от желтков.
- [0:35–0:40] Белки растереть с сахаром до кремообразного состояния.
- [0:40–0:45] К остывшей манной массе осторожно, снизу вверх, подмешать сначала желтки, один за другим, затем, в несколько приемов, белковую массу, хорошо отжатый изюм и лимонную цедру.
- [0:45–1:00] В сковороде без ручки разогреть масло, выложить яично-манную массу, разровнять и держать на среднем огне 2–3 мин, потом поместить сковороду на 20 мин. в духовку, разогретую до 100°C.
- [1:00–1:05] Вынуть, перевернуть образовавшийся блин и зажарить вторую сторону.
- [1:05–1:10] Разделить на кусочки и подавать с грушевым компотом или сливами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.